Consiglio scheda e alimentazione

[police]

we come promesso stò cambiando un poco la scheda...vorrei cambiare il pull over con un altro esercizio...cosa mi consigliate? uno bello pesante x chiudere l'allenamento dei dorsali e passare ad altro..
grazie...
PS: anche uno di petto da abbinare a quelli che già faccio ...perchè 3 esercizi di petto mi sembrano pochi!

[NastyChris]

io invece (parlo da per me) penso che tre esercizi per il petto vadano bene.........al limite potresti metterci qualcosa ai cavi per dare maggior enfasi muscolare.

per quanto riguarda il dorso, io chiuderei con rematori a manubrio.

però non conosco la tua scheda e il tuo progetto

[police]

io invece (parlo da per me) penso che tre esercizi per il petto vadano bene.........al limite potresti metterci qualcosa ai cavi per dare maggior enfasi muscolare.

per quanto riguarda il dorso, io chiuderei con rematori a manubrio.

però non conosco la tua scheda e il tuo progetto

faccio già i rematori con il bilanciere...quindi eviterei di eseguire lo stesso esercizio...DIMMENE UN ALTROOOO hihih faccio il pull over ma nn mi piace lo voglio togliere è per i primi tempi come esercizio a mio avviso....
poi per petto faccio già le croci ai cavi...
allora la posto e ci metto dei punti interrogativi dove voglio aggiungere
speriamo ke non rispondi solo tu dinuovo! hihihi evito il discorso iniziale scocciante da leggere così qlkuno in + risponderà grazie compà sei un amico