I miei primi 425 Kg (bet inside)

**tattoos** · 19-05-2008, 03:51 PM

Il tonno di Tonymusante è pesante ed anabolizzante.

Vien da pensare che il duro è sudare sotto il bilancere a rompersi lo sfintere !

Se però il tonno in prima battuta è oltremodo pesante [*], la colpa è comunque di TonyMusante.

[*] Si rimpone dopo due ore, come un incubo col sudore !

**menphisdaemon** · 19-05-2008, 05:12 PM

E dopo sarei io il pazzo qui dentro...

**glutammico** · 19-05-2008, 05:16 PM

Ve la battete

**menphisdaemon** · 06-09-2008, 02:46 PM

Beh, nonostante la panca di ***** di lunedì - 7 Kg rispetto al mio vecchio 1 RM, abbiamo un:
NEW PR ASSOLUTO:

427,5 Kg

Prometto che non finisce qui

**°°sOmOja°°** · 06-09-2008, 02:53 PM

forza marco!!

**SeNsHi** · 06-09-2008, 02:55 PM

grande!

**Cristianino** · 06-09-2008, 07:49 PM

Alla grande

Ciao

**555** · 06-09-2008, 08:14 PM

complimenti!!

**tattoos** · 06-09-2008, 09:28 PM

Eccellente, per aspera ad astra.

**.:überfranz:.** · 06-09-2008, 09:53 PM

benissimo Marco,
una domanda, ma come sono distribuiti i carichi?

**menphisdaemon** · 07-09-2008, 11:46 AM

In questo preciso momento ho i seguenti massimali ad un peso corporeo di 79 Kg:
PANCA--> 95 Kg (forse ne ho 1 o 2 in +..ho fallito i 100

)
SQUAT--> 150 Kg
STACCO--> 182,5 Kg

I precedenti erano:
Bench = 102
Squat = 145,5
Deadlift = 178,5
ad un peso corporeo di 85 Kg e sotto creatina

**.:überfranz:.** · 07-09-2008, 01:44 PM

peccat per la panca, ma lo squat e lo stacco sono messi veramente bene!
bravo!

**menphisdaemon** · 07-09-2008, 01:46 PM

Sono migliorati diciamo..poi dopo un periodo di intensità devo dire che non me l'aspettavo. Per quanto riguarda la panca, a parziale discolpa, devo dire che lunedì (il massimale l'ho testato il martedì) ho avuto una giornata pesante con liti, nervosisimo, pasti saltati, e solo 1600 Kcal buttate dentro..