Prima foto di Huge Slim Boy aka Leo P

[MYO]

MYO: anni fa avevo 28 o 29 cm di giro bicipite su 1.90, fai te! Ora misurano 46 cm e nonostante siano relativamente grosse, non fanno ancora molta impressione perchè sono molto alto.

ammazza eri "anoressico"!
quanto tempo c'è voluto per un'evoluzione cosi?
io sono a 36 che stima mi puoi dare per 10 cm di braccio

[Corvette]

@MYO
Parecchi anni!

10 cm? Azz, sono un' enormità. Se hai una buona genetica 4-5 anni di duro lavoro.

[MYO]

@MYO
Parecchi anni!

10 cm? Azz, sono un' enormità. Se hai una buona genetica 4-5 anni di duro lavoro.

dai pensavo peggio...
sarebbe un bel traguardo per me 10cm ho le ossa piccole per la mia altezza....in un mese che mi sto' allenando seriamente nn pompato ho preso 0,5-0,7cm!se fosse costante.....ma nn credo proprio

[HugeSlimboy]

il bicipite è molto piu' piccolo del tricipite. 2 cm solo di bicipite è davvero dispendioso in termini di tempo!

Eh lo so, ma di tricipite mi ritengo "a posto", almeno per il momento, quindi vorrei sviluppare i bicipiti, solo che... non ci riesco! Ora proverò ad allenarli in multifrequenza (tre o quattro esercizi in tutto alla settimana) e presto reinserirò le trazioni.