Deltoidi

**lukenadal** · 08-09-2007, 07:00 AM

Ha fatto reality?..
scherzo mi sembra di essere a "Cultura moderna" da Mammucari..
Io sparo... chiriello...

**Dany_(84)** · 08-09-2007, 07:18 AM

Benedetto Mondello

**Dany_(84)** · 08-09-2007, 07:24 AM

La gara in questione è la Night of Champions del 94 svoltasi a new York mi pare il 21 maggio.
In quell' occasione si piazzarono :

1. Mike Francois
2. Nasser El Sonbaty

Gaspari 17° (era già in fase discendente), mentre il buon Benedetto si piazzò 14°

**Boromir** · 09-09-2007, 02:45 AM

Mi sa che c'hai preso

**lukenadal** · 09-09-2007, 07:57 AM

Pellico, potresti postare la tua tabella d'allenamento ai tempi d'oro?
Ti allenavi tutti i giorni? come suddividevi i gruppi muscolari?
Grazie

**rich_el** · 02-10-2007, 02:45 PM

Ragazzi ma per allenarsi tutti i giorni sapete bene che benzina dovete usare?
A meno che non siate dei mostri della genetica (che poi anche loro ci cascano)...
Io cercherei di strappare a questo signore dal fisico veramente bello qualche consiglio esclusivamente per natural...poi se si vuole intraprendere un'altra strada, liberi di farlo.