Video allenamenti sollevamento pesi

[Corvette]

Corvette, ma che cos'è un log press? La spinta di un diario?

LOL!

Questo:

http://www.youtube.com/watch?v=GgnKFR3cjiA

[mattia1987]

http://it.youtube.com/watch?v=z5LMZS...eature=related

nn ho parole

[Teknou]

I sit-up appesantiti che fanno, li fanno per i flessori dell'anca?

[mattia1987]

pultroppo nn so dirti di preciso se lo fanno xcon quella intenzione,resta il fatto che per i pesisit e a mio avviso anche i pl e inutile stare li a fare crunc ec...,ma servono movimenti come qst xke:
1 simula lo staco da terra pero a rcarico degli addominali
2 decomprime la spina dorsale con un amunteo di velocita del recupero

[TheIron]

questo thread era utile non sarebbe il caso di spostarlo nella categoria tops visto che prima era in evidenza?

[olympians]

@iron:solo ora ho visto la sua esistenza e mi stavo appassionando moltissimo concordo con te