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Discussione: BCAA + Creatina

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  1. 09-09-2006, 09:50 AM #1
    nonick-cr
    nonick-cr non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
    Apr 2006
    Messaggi
    375

    Predefinito BCAA + Creatina

    io faccio una dieta ad elevato contenuto proteico quindi delle proteine in polvere ne faccio a meno.sono 75 kg.
    nei giorni di allenamento vorrei prendere:
    5 grammi di BCAA + 3gr di creatina 40 minuti prima dell'allenamento
    5 grammi di BCAA + 3gr di creatina subito dopo l'allenamento

    ho visto questo prodotto che come prezzi mi sembra buono inoltre è della eas:
    http://www.vitamincenter.it/shop/scheda.asp?id=63

    che ne dite?
    Ultima modifica di nonick-cr; 09-09-2006 alle 04:05 PM
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