ragazzi ma che abbiamo fatto alle spalle..![]()
ragazzi ma che abbiamo fatto alle spalle..![]()
vale il MP?![]()
Twins, solo se lo alzi ( il MP, tutto )
( la cosa preoccupante e' che potrebbe accettare)
Matteo, c'e stata una grande moria delle vacch...ehm spalle, ho notato. La mia pero' e' Pre estate![]()
Io quest'anno l'ho lussata due volte! Ma partecipo anch'io, senza ambizione... per questa volta!!!Ma l'anno prossimo sarò io a chiudermi solo soletto con Uber!![]()
Per questa volta mi limito solo a seguirvi, ovviamente anch'io per la spalla!
Ma non è poco un mese? Non sarebbe meglio da inizio gennaio a fine febbraio almeno?
Propongo prima gara si chiude il 15 gennaio. Seconda gara si chiude il 15 marzo. Così testiamo i nostri miglioramenti e la validità degli allenamenti. Stimolante"training based on evidence"
io ho testato oggi il massimale di panca, anche se è nullo rispetto alle vostre alzate devo dire che sono abbastanza soddisfatto, purtroppo la garetta la salto perchè lo stacco no posso farlo e lo squat lo faccio al MP.
cmq ad aprile dovrei cambiare palestra e allora si inizierà a squattare in modo "serio" e anche a staccare.
Magari per una garetta a settembre potrei partecipare, giusto per non far perdere uber![]()
visto che molti utenti hanno il MP inserirei anche questo maledetto strumento di tortura...
Anche per me è un casino al momento testarlo libero...ricordate che per farlo smontavo mezza gym...
Fra poco inizieranno i lavori in cantina...poi sarà un'altra musica.
Comunque io provo a farlo libero...anche perchè se enrico vede un video al MP mi rutta nel muso...giustamente...![]()
per me va bene.
si puo' fare anche solo su stacco e panca al limite, se rimane difficile lo squat
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Ma entro quando si devono postare i video?
se non mi pendete in giro partecipo anche io....![]()
bene mi iscrivo anche io![]()
posso partecipare anche io?![]()
Si ma una categoria a parte in cui sarai sola e vincitrice
Ho vsto un po' come funziona la tabella wilks, e se partecipi sono Cavoli amari per tutti![]()
Segnalibri