Grazie
E' un 70% del massimale ed è comunque stato impegnativo.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Grazie
E' un 70% del massimale ed è comunque stato impegnativo.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Imparare l' ABC
Grande Giove!
Centoquarantacinque chili
'Stica!
Quanto manca alla gara?
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
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Master Olympia
Ciclo di Massa
Anche a me è piaciuto tanto lo squat. Quando ho letto che è un nuovo massimale me l'aspettavo molto più "combattuto". La panca non è ridicola, solo meno impressionante del resto, però pulitissima: in video sembra tutt'altro che al limite. Peccato che la gara è così spezzettata, dovrò ancora rimandare il piacere di vederti all'opera dal vivo.
WE MUST LIFT
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Grazie, pur essendo un incremento di soli 5kg mi ha dato molta soddisfazione.Originariamente Scritto da the77joker
La gara è il 10 giugno.
Si, anche io mi sono accorto che, seppur duro, non è stato tirato alla morte come altre volte, speriamo di farlo in gara.
Dai, il forum ci permette di seguirci comunque, tu dacci dentro!
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
In gara ti aiuterà l'adrenalina! Secondo me fai +5kg
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Non è facile ma si può fare (cit.)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Vedi Betazeta, quello che tu descrivi lo fanno gli atleti seri, io sono uno che per fare 100 in gara devo aver fatto 110 in allenamento.
Sono una persona molto emotiva, e quando salgo in pedana, per l' ansia di fare bene, mi tremano le gambe, ... e questo non aiuta lo squat
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ti capisco Doc, in altri ambiti ma ho sempre avuto anche io lo stesso problema.
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Siamo esseri umani con i nostri limiti e i nostri difetti.
L' importante è continuare a cercare di superarci, non è importante riuscirci ma è fondamentale provarci.
Solo quando rinunciamo siamo sconfitti.
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Vedi Betazeta, quello che tu descrivi lo fanno gli atleti seri, io sono uno che per fare 100 in gara devo aver fatto 110 in allenamento.
Sono una persona molto emotiva, e quando salgo in pedana, per l' ansia di fare bene, mi tremano le gambe, ... e questo non aiuta lo squat
Ciao Doc,
mi permetto di dirti che tu hai fatto 145 ma per me ci stavano 150 (per come sono saliti bene i 145). Pertanto sappi che tu il 110% in allenamento lo dai. E in gara raccogli solo il frutto del duro lavoro, sempre e comunque.
Non è facile ma si può fare (cit.)
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Peso corporeo 66,4kg
Oggi ultima prova pregara di Stacco massimale
Squat con fermo sopra il parallelo (non era previsto dal programma ma l'ho fatto per scaldare la mia schiena dolorante in vista dello Stacco massimale)
5x5x90kg
Video ultima serie:
Panca
5x10x50kg (... un po di pump...)
Stacco (raw)
4x140kg
2x2x160kg
1x170kg
1x185kg
1x200kg (nuovo massimale
Video dei 200kg:
Curl con manubri
5x10x20kg
Buon Allenamento!
Doc
C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Franco Columbu
In Pre Gara
Duecento!
Grande!
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"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Master Olympia
Ciclo di Massa
Spettacolare!
WE MUST LIFT
Mr Italia
In Stretching
... 3bw... STICA**I...
Complimenti Doc, sei un esempio da seguire!!!
Master Olympia
Ciclo di Massa
Grandissimo Doc! Complimenti per il nuovo massimale!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Doc, e te saresti il vecchietto? Forse intendevi questo signore qui sotto
Permessi di Scrittura
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