Pagina 29 di 168 PrimaPrima ... 19202122232425262728293031323334353637383979129 ... UltimaUltima
Risultati da 421 a 435 di 2520

Discussione: Rabbia - Heerokeem's Diary

  1. #421
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    45 di piede
    Messaggi
    3,901

    Predefinito

    no no la pupa e il secchione merita ahahahaha
    l'ho già detto tante volte.... è come guardare un po' di wrestling, ... tutto montato ,...due ghignate, ... ***** me ne frega,.....
    l'importante come ho già detto è farsi le proprie opinioni .......

    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  2. #422
    Data Registrazione
    Jul 2006
    Località
    Poi te le dico...!
    Messaggi
    2,498

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da marcaccio
    hai solo un modo per riabilitarti:
    120 kg panca fra 3 giorni
    Ti assumi la piena responasibilità delle tue azioni e quindi di quello che hai detto???

    Vostro onore obiezione!

    Obiezine rispinta, il teste non è sotto pressione


  3. #423
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    45 di piede
    Messaggi
    3,901

    Predefinito

    ahahahahahah
    per miss padania li spingo una volta 120 chili credetemi ahahahahah
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  4. #424
    Data Registrazione
    Jul 2006
    Località
    Poi te le dico...!
    Messaggi
    2,498

    Predefinito

    Io voglio ROSY!!!

    secondo me di fisico è la migliore...e poi la vedo parecchio emancipata..tipo un po da addomesticare come piace a me...poi però finisco sempre io sotto...

    ciao Broz ci sent lunedì che in sti giorni nn ci sono

  5. #425
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    45 di piede
    Messaggi
    3,901

    Predefinito

    Son tentato a far un bel po' di casino stasera, è stata proprio una bella settimana di m***** come le altre, litigi, litigi, litigi, litigi,....e la colpa ovviamente di chi è sempre???? Già.
    Sarei tentato fortemente a metter le mani addosso a mio fratello, noto che sta tirando troppo la corda,....perchè sa che non lo tocco più.,....l'ultima volta è finito in ospedale a fare una radiografia interna perchè respirava in modo anomalo e da allora mi son dato una calmata con le mani,...e così devo mandar giù.
    Rabbia.

    aaarghghgh
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  6. #426
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    104 KG cm 179- BF 14%
    Messaggi
    4,226

    Predefinito

    xè litighi con tuo fratello ?

  7. #427
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    45 di piede
    Messaggi
    3,901

    Predefinito

    perchè è una testa di *****, niente di più, non le ha prese abbastanza.
    E' tutto tranne un fratello per me.
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  8. #428
    Data Registrazione
    Oct 2005
    Località
    104 KG cm 179- BF 14%
    Messaggi
    4,226

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da heerokeem
    perchè è una testa di *****, niente di più, non le ha prese abbastanza.
    E' tutto tranne un fratello per me.
    E' + grande o + piccolo......di te ???
    ma tu hai 24 anni vero ???

  9. #429
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
    Messaggi
    3,125

    Predefinito

    calma fra, calma...
    quando trovo tempo ne riparliamo su msn!

  10. #430
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    45 di piede
    Messaggi
    3,901

    Predefinito

    è più grande, di 12 anni.............
    si io ho 24 anni.....
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  11. #431
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    45 di piede
    Messaggi
    3,901

    Predefinito

    "Questo mondo è solo miseria / E l'altro è solo chimera / Beato chi fotte e beve. / Sempre farò così / Pregando Dio che così sia / Finché il Diavolo non mi porti via." (C. de Blot)

    è tempo di squattare.
    aaaaaargh!
    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  12. #432
    Data Registrazione
    Jun 2006
    Località
    45 di piede
    Messaggi
    3,901

    Predefinito wo - gambe - spalle - presa - addominali

    Premessa:
    l'altro giorno, sul camion, guardando giù dal finestrino ho visto un ragazzo giovane, sulla mia età, gravemente handicappato sorridermi e salutarmi, la signora che spingeva la carrozzina era contenta che io ho contraccambiato il saluto. Quel ragazzo era così felice di salutarmi, ....... così felice... su una sedia a rotelle.
    Queste cose mi colpiscono,....tante volte mi s***** perchè non faccio magari squat con più peso mentre c'è gente che non puo' nemmeno camminare. Mi son sentito una *****, mi sono commosso vedendo quel giovane.
    Non so perchè sentivo di scrivere sta cosa.

    wo di stasera:
    squat culo a terra - 5x4@105kg rest 2,30 - 3,00 di pausa poi
    leg curl - 2x6@60kg rest 2,00 - 3,00 di pausa poi riscaldamento spalle poi
    military press - 6x5@47kg rest 2,30 - 2,30 di pausa poi
    alzate laterali 3x7kg - 13-11-10 rip 1,30 rest - 2,30 di pausa poi
    presa: appeso alla sbarra per un bel po'
    tenuta dischi da 20 kg per mano per un po'
    (son esercizi secondari quello principale mi manca una sbarra per farlo)
    crunch 2x20
    ------
    Son contento per lo squat, farlo con basse rip non mi stanca troppo globalmente e ho tutte le forze per fare un buon wo. La cosa che non mi piace per niente però è che ogni volta ho strani dolori fortissimi che sembrano provenire dall'interno dell'anca nella parte sinistra (difficile da spiegare cristo), veramente è un dolore fastidiosissimo. Non so, per ora stringo i denti forse non son ancora ben oliato per farlo ass to the grass.
    Poi solito leg curl, bell'esercizio.
    Military press......la prima volta che lo faccio e già lo adoro. E' una figata assurda, riesco a esprimere rabbia, forza, ogni volta gridando nella fase eccentrica. Veramente bello. 20 chili in meno rispetto al lento a parità di rip, ma rispetto al lento, dove scendevo fino al mento, qui scendo fino al petto, e cmq me l'aspettavo che fosse più duro anche per la questione equilibrio eccetera. Comunque è di gran lunga più bello del lento da fare, di gran lunga. Son contento perchè ho isolato il sopra, facendo tutte le rip senza un minimo di cheating dalle gambe. Le ultime serie eran durette ma son sicuro che è un esercizio che farò esplodere il peso. Settimana prossima sparo già 3-4 chili in più alla grande.
    Veramente un gran bell'esercizio, lo terrò per tanto tempo, variando, sicuramente.
    Poi alzate laterali fino a cedimento, peso chicco ormai le spalle eran cotte per il military press, nella seconda serie qlc piccolo rest pause e nella terza serie un po' di cheating per attaccar là qualche rip. Risultato: spalle ko.
    Poi ho voluto far qlc per la presa, devo ancora preparare un attrezzo e nel frattempo mi son arrangiato un po' così,...appendendomi per un po' e tenendo in mano dei dischi da 20kg. Ho provato ad appendermi con 40 kg di sovraccarico ma non voglio far cazzate per le spalle, dato che i problemi di un tempo ancora oggi li ho seppur in minor peso. In parole povere, la muscolatura delle spalle non è ancora sviluppata come m'aveva spiegato lo specialista....e questo mi fa piacere....ehehe...ho ancora sicuramente carne da metterà là. Quindi son rimasto appeso solo col peso del mio corpo, ma come ripeto, son due esercizi sostitutivi di quello che ho intenzione di fare.
    Poi crunch alla fine.....

    Nota wo: 4/5
    Massimo impegno, pesi destinati a crescere, son contento.
    Spero solo che lo squat attg non mi tradisca, dato che l'ultima volta, settimana scorsa, c'ho messo 5 e ripeto 5 giorni prima di poter rifar le scale senza tenermi aggrappato allo scorrimano, e non sto scherzando.
    aahahahahahahaha

    il dolore non esiste, esiste il fastidio, ma è sopportabile.
    heero

  13. #433
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
    Messaggi
    3,125

    Predefinito

    Bravo heero, così mi piaci!
    Ma dov'è finito il volume? Te la cavi così con un solo squat? hehehe...
    Bravo davvero, trovare esercizi che piacciono è sempre una bella cosa, da nuovi stimoli e motivazioni!

  14. #434
    Data Registrazione
    Aug 2006
    Messaggi
    789

    Predefinito

    Citazione Originariamente Scritto da heerokeem
    Premessa:
    l'altro giorno, sul camion, guardando giù dal finestrino ho visto un ragazzo giovane, sulla mia età, gravemente handicappato sorridermi e salutarmi, la signora che spingeva la carrozzina era contenta che io ho contraccambiato il saluto. Quel ragazzo era così felice di salutarmi, ....... così felice... su una sedia a rotelle.
    Queste cose mi colpiscono,....tante volte mi s***** perchè non faccio magari squat con più peso mentre c'è gente che non puo' nemmeno camminare. Mi son sentito una *****, mi sono commosso vedendo quel giovane.
    Non so perchè sentivo di scrivere sta cosa.
    Perchè te la sentivi dentro complimenti ....grande

    E grande anche il wo direi .....

  15. #435
    Data Registrazione
    Sep 2005
    Località
    Udine
    Messaggi
    3,125

    Predefinito

    Certe cose fanno riflettere, ci vogliono anche quelle...

Discussioni Simili

  1. un POWERLIFTER in corsia - °°sOmOja°°'s Diary
    Di °°sOmOja°° nel forum Online Training Journal
    Risposte: 8216
    Ultimo Messaggio: 16-05-2016, 05:28 PM
  2. rabbia e bodybuilding
    Di jacksimo nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 11
    Ultimo Messaggio: 13-05-2011, 10:51 PM
  3. Tanti auguri ad Heerokeem
    Di Boromir nel forum Rest Pause
    Risposte: 27
    Ultimo Messaggio: 07-05-2008, 07:58 PM
  4. Heerokeem dove sei???
    Di .:überfranz:. nel forum Rest Pause
    Risposte: 10
    Ultimo Messaggio: 22-09-2007, 12:34 PM
  5. Rabbia
    Di heerokeem nel forum Rest Pause
    Risposte: 26
    Ultimo Messaggio: 11-08-2006, 11:57 AM

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  
Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home