Rumori notturni dalla cantina di Bullshark: diario di un nottambulo

[kel]

che bello rileggerti buuuuull !!!
bentornato!

non vedo l'ora di rivedere nuovi video del tuo vecchio meraviglioso rack giallo (non necessariamente con te dentro che squatti, mi piace solo il rack)!

Allenamento di ieri. Solo 3,5 km di corsa. Con me è voluto venire mio figlio di 8 anni che ha retto bene il passo. Bellissimo l'allenamento per il fatto di averlo condiviso con mio figlio che stoicamente è uscito alle 7:30 assieme a me...ma ha gia detto che non verrá piu! [emoji16]

scusa che cito questo vecchio messaggio che non c'entra niente ma mi è capitato sott'occhio ora e ho trovato bellissimo il fatto di condividere l'allenamento con tuo figlio. però vien da chiedersi se lui ha retto bene il tuo passo come scrivi, o se non è piuttosto vero il contrario

[bullshark]

No kel il ragazzo promette bene!

Il vecchietto invece è sulla via del tramonto da un pezzo... Ma teniamo botta e diamo del filo da torcere anche ad alcuni ventenni!

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[bullshark]

Oggi stesso allenamento di ieri, meno corda solo 5 minuti e con introduzione di un pò di pesi: 2x15 di panca, rematore e squat. La schiena si fa già sentire...incrementerò gli esercizi di mobilità facendo due sessioni al giorno a prescindere dall'allenamento.

[the77joker]

Questo diario sta dormendo da troppo tempo.
Bull dovei sei finito?!
Allenati!1!1!!1


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[bullshark]

Caro joker, sono in pausa riflessiva...non appena riprendo, sarete i primi a saperlo.

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[SeNsHi]

Caro joker, sono in pausa riflessiva...non appena riprendo, sarete i primi a saperlo.

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ti sei lasciato col bilanciere?

[bullshark]

No dark...siamo solo in pausa di riflessione... :-)

Vogliamo prenderci i nostri spazi. [emoji23]

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[weareblind]

No dark...siamo solo in pausa di riflessione... :-)

Vogliamo prenderci i nostri spazi. [emoji23]

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Ehhhhh come ti capisco... anzi è ora che usciamo a bere qualcosa.

[bullshark]

Senz'altro weare! Ci riaggiorniamo a breve! ;-)

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[bullshark]

....e niente.

Scheda in 2x10 total body che mi ha dato un mio amico, ricercatore alla NASA. Carichi da uno che è tanto che non prende in mano pesi seriamente. Niente video, niente di niente. Solo sudore in una palestrina del campeggio grande come la mia cantina con attrezzi variegati ed un bilanciere olimpico che stona. Spazio vitale inesistente e ci si è allenati in 4! Che gli altri 3 vedano come si scende nello squat, almeno quello!

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[eraser]

....e niente.

Scheda in 2x10 total body che mi ha dato un mio amico, ricercatore alla NASA. Carichi da uno che è tanto che non prende in mano pesi seriamente. Niente video, niente di niente. Solo sudore in una palestrina del campeggio grande come la mia cantina con attrezzi variegati ed un bilanciere olimpico che stona. Spazio vitale inesistente e ci si è allenati in 4! Che gli altri 3 vedano come si accende bello squat, almeno quello!

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Ahahahaha ....

Rep+ per la tua cialtronaggine.

[bullshark]

Ahahahaha ....

Rep+ per la tua cialtronaggine.

Nessuno mi aveva mai dato del cialtrone! NESSUNO!

...ma ci sta! [emoji16]

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[ThorSon]

Senz'altro weare! Ci riaggiorniamo a breve! ;-)

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Scritto il 03-06-2018...hai un concetto del tempo tutto tuo.


Bentornato

[bullshark]

Scritto il 03-06-2018...hai un concetto del tempo tutto tuo.


Bentornato

Ero in letargo.

[emoji16]

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[the77joker]

Nessuno mi aveva mai dato del cialtrone! NESSUNO!

...ma ci sta! [emoji16]

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Aspetta allora che raddoppio.

C
I
A
L
...

No non riesco sono troppo contento che torni ad allenarti. Bravo. Spetta che ti do una rep+


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