Garetta virtuale...

**marcokrt** · 19-01-2009, 12:38 PM

Oggi pomeriggio dovrei fare un nuovo video...per scrupolo chiedo se va bene anche un peso tipo 103,5 kg, anche se in una gara vera non sarebbe possibile..

**Enrico_PL** · 19-01-2009, 02:12 PM

si qui ok.

**.:überfranz:.** · 19-01-2009, 06:07 PM

OT mode on
Enrico, te a rieti ci sarai?
OT mode off

**Enrico_PL** · 19-01-2009, 11:18 PM

si credo di si.

**.:überfranz:.** · 20-01-2009, 09:02 AM

spero di poterti conoscere di persona li' allora

sarebbe un piacere.

**Enrico_PL** · 20-01-2009, 10:26 AM

grazie, anche per me.

**marcokrt** · 20-01-2009, 12:36 PM

Salve a tutti, purtroppo ieri ce l'ho messa proprio tutta per fare una bella alzata, ma sono stato più pirla del solito e ho combinato un pasticcio..
faccio il riscaldamento come sempre, metto 132.5 e sono facili, carico 142.5 e mi accorgo che pesano più di quanto pensassi..dato che volevo a tutti i costi superare i 145 metto 146 e appena staccati precipitano letteralmente verso la faccia - fortuna che le barre di sicurezza del rack hanno fatto il loro dovere - dato che già ho una spalla messa male ho temuto un danno serio e ho interrotto l'allenamento...penso che per un po' non tenterò più massimali. Mi dispiace che sia finita così

Entro domani mattina posto il video dell'ultima singola di avvicinamento con 142.5, anche se è ovviamente nulla dato che non voleva essere un'alzata in piena regola

**Cristianino** · 20-01-2009, 07:02 PM

Visto che oggi ho fatto un massimale raw, l'ultimo prima di iniziare il lavoro con il corpetto e visto che mi rimaneva una prova nello stacco la uso per quella:

http://www.youtube.com/watch?v=dcWedQA1CQU

Ciao

**marcokrt** · 20-01-2009, 07:31 PM

Ammazza Cristià..hai uno stacco impressionante!!

**Cristianino** · 20-01-2009, 07:33 PM

Originariamente Scritto da marcokrt

Ammazza Cristià..hai uno stacco impressionante!!

Grazie

**marcokrt** · 20-01-2009, 07:57 PM

Anche se sono consapevole della palese nullità della prova (in tutti i sensi

) posto il video come 2a bp:

http://it.youtube.com/watch?v=hjbgt-...e=channel_page

**.:überfranz:.** · 20-01-2009, 08:39 PM

caspita cristiano, sei una belva!!
marcokrt, a me non sembra male, anzi...

**stefanopunk** · 20-01-2009, 10:56 PM

...quanta strada devo ancora fare

....chiisaa se ce la faro mai?!

bellissimo lo stacco di cristianino e la prova di marco non vedo perche dovrebbe essere nulla....Enrico ha dato un good lift a me che ho spancato usando come rialzo il vocabolario di latino...

**marcokrt** · 21-01-2009, 12:22 AM

Grazie ragazzi, staremo a vedere se il grande arbitro sarà magnanimo..

**circle69** · 22-01-2009, 01:26 PM

Originariamente Scritto da Cristianino

Visto che oggi ho fatto un massimale raw, l'ultimo prima di iniziare il lavoro con il corpetto e visto che mi rimaneva una prova nello stacco la uso per quella:

http://www.youtube.com/watch?v=dcWedQA1CQU

Ciao

complimenti