Rabbia

**heerokeem** · 21-09-2006, 05:28 PM

grazie stan per le tue perle di saggezza ahahhaha

aaa che s***** che ho addosso, sto quasi pensando di darmi a qlc sport di combattimento, così se non sono in giornata le prendo e imparo, se sono in giornata le prendono e imparano aaarrhghghg

scherzi a parte sono preoccupatissimo, per il polso soprattutto, faccio quasi fatica a girar la mano.

**kickboxer_87** · 21-09-2006, 05:58 PM

approfitta degli infortuni x stare fermo almeno un 10/20 giorni e andare in ipo... se perdi 1/2 kg già ti cambia il fisico

**heerokeem** · 21-09-2006, 06:00 PM

già ma voglio restare sulla cresta dell'onda (si fa per dire)
ho paura di perdere troppa forza,.....aarghghgh che noia

**fubv** · 21-09-2006, 07:44 PM

visitina dal fisatra...o fisioterapista, non me ne intendo, ma il polso è importante fidati di uno che se l'è spaccato e per sei mesi non se messo a tirar su pesi...

**3423rfewrf** · 21-09-2006, 08:49 PM

fra a volte bisogna staccare la spina, non è facile ammettere che è necessario e non voglio nemmeno convincerti...
ti dico semplicemente di pensare prima di agire!

**ungeheuer** · 21-09-2006, 09:21 PM

BROZZZZZZZZ!! NOOOO!! Ci si mette pure il polso ora??? Porca TR***A!! Mi dispiace un casino! Cerca di darci dentro in sicurezza! MA che t'è successo???

Mi dispiace un casino

**stantio** · 22-09-2006, 12:31 AM

aaa che s***** che ho addosso, sto quasi pensando di darmi a qlc sport di combattimento, così se non sono in giornata le prendo e imparo, se sono in giornata le prendono e imparano aaarrhghghg

scherzi a parte sono preoccupatissimo, per il polso soprattutto, faccio quasi fatica a girar la mano.[/QUOTE]
Fratello mio io conosco abbastanza il mondo per sapere e intuire che il tuo problemo non è fisico ....
Sbaglio ????
No non sbaglio
lo so.....

**heerokeem** · 22-09-2006, 12:51 AM

No stan son un po' giù di morale perchè mi son venuti tutti sti acciacchi ultimamente, e non sentendomi totalmente in forma me la prendo forse erroneamente con me.
Son molto esigente da me, forse questo non è buono ma sai,...quando butti via tempo prezioso e te ne accorgi lo vuoi recuperare, anche se forse non si potrà mai...credo che mi capisci....

**heerokeem** · 22-09-2006, 12:15 PM

Nuovo split per edt:
Ultimamente sono ultra infiammato pressochè ovunque (si salva la zona genitale a causa di perenne riposo ahahah) così ho deciso di ridurre il numero di wo a 3, stressando così un po' meno ste articolazioni. Se non andrà meglio, mi fermo del tutto per un po' ormai.
Parlando col mitico riccio su msn, cui ringrazio tanto, ora lavoro così:
lunedi: dorso - tricipiti
mercoledi: lombari - addominali / gambe
venerdi: petto - bicipiti
Riccio mi ha suggerito l'importanza di lavorare con i muscoli antagonisti, ora ho iniziato questa suddivisione e per mantenere concreti i record la mantengo tale, tra qualche settimana vedrò di tirare qualche somma e apportare modifiche.

Grazie riccio per i tuoi consigli!!!

**ungeheuer** · 22-09-2006, 03:03 PM

Dai ti auguro che passi tutto broz!

**Riccio.80** · 22-09-2006, 03:16 PM

Grazie 1000 heero. Sono lusingato... :-)))
La prossima volta che affronterai un ciclo edt ti consiglio personalmente la seguente split (sempre su 3gg) per non stressarti troppo:

lun.
bicipiti / tricipiti
+ estensori

mer.
quadricipiti / femorali
+ polpacci

ven.
dorso / petto
+ addome

in relatà si potrebbe addirittura lavorare in edt su addome / estensori e spalle / polpacci ma secondo diventa inutile quanto stressante.
comunque per ora continua così....finisci e posta i risultati.
che la forza sia con te...in tutti i sensi!!! ;-)))
ciaouz heero

**3423rfewrf** · 22-09-2006, 05:31 PM

così mi piace di più la suddivisione!

**Impreza** · 23-09-2006, 11:04 AM

Originariamente Scritto da heerokeem

già ma voglio restare sulla cresta dell'onda (si fa per dire)
ho paura di perdere troppa forza,.....aarghghgh che noia

Tu credi...

.... vedrai al "rientro"........ logico, i primi wo saranno orrendi, ma dopo carichi abbestia, il recupero del snc , articolaxioni , tendini etc...sarà completo, come dai una risvegliata ai muscoli....bbBBBBOOOOOMMMM

**heerokeem** · 25-09-2006, 11:51 AM

Sono ancora a casa, fermo per la caviglia.
Dato che "scarico" dal lavoro, ho deciso di farlo pure dai wo.
Riposo puro al 200%, amorevoli cure a tutte le articolazioni.
Così dovrei riprendermi al top della forma per settimana prossima.
Sono spiaciuto in fondo di far così, non è che mi piace non far niente, ma forse è il momento di dar la pace al corpo.

Pace.