io ancora non mi capacito della tua pressa da 165kg!!!
sarà che i binari della pressa sono diversi.
la mia in palestra sarà dei flinstone!
Mr Italia
In Stretching
io ancora non mi capacito della tua pressa da 165kg!!!
sarà che i binari della pressa sono diversi.
la mia in palestra sarà dei flinstone!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Quando arrivi a 100 kg facciamo festa
Coraggio!!! I 100 kg sono più vicini di quanto pensi. Ricordo i miei primi 100 kg di squat. Mi sentivo forte, grosso, contento e motivato
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Larry Scott
Ciclo di Massa
Stai facendo un buon lavoro!!! Spingi!!Originariamente Scritto da matteinn
ci metterò tutto il mio impegno, anche se lo sai che il mio obiettivo è diventare un bisonte di pura massa, e non mi stupirei se con il prossimo meso aumentassi molto meno rapidamente i carichi...
Banned
Grazie ragazzi, mi state caricando alla grande!
Quasi quasi corro in palestra a rifare lo squat, prima che chiuda...
Fubv è difficile fare paragoni, ti posso solo dire che la mia è della Panatta () e quest'anno è stata riverniciata... Quindi non ti dico i rumori che si sentivano i primi giorni di palestra al distaccarsi dei piatti di ghisa gli uni dagli altri... E poi ha la trasmissione a catena, molto grossolana e a prima vista con molto attrito...
Vabbè ma è lo squat che fa la differenza, quindi sotto!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Matteinn: non porti limiti! Pensa di diventare gigantesco
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Banned
Io miro esclusivamente a quello
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Fai due sessioni di squat a settimana. Una leggera e una media/pesante e vedrai che risultati. Sto facendo allenamenti per le gambe due volte alla settimana e sento che sto diventando forte sessione dopo sessione.Grazie ragazzi, mi state caricando alla grande!
Quasi quasi corro in palestra a rifare lo squat, prima che chiuda...
Fubv è difficile fare paragoni, ti posso solo dire che la mia è della Panatta (
Vabbè ma è lo squat che fa la differenza, quindi sotto!
Vedrai che se trovi la giusta motivazione raggiungerai dei traguardi inimmaginabili. Una volta raggiunti i primi 100 kg di squat vorrai sempre di più. La forza è come una droga, ma almeno questa non fa male: più diventi forte e più ti viene voglia di superare i tuoi limiti!
Mr Universo
Inizio Preparazione
Cerrrrrrrrrrrrrrrrrto che ce la fai ............ forza matteheh, quintale sto arrivandooooo!!!
non vedo l'ora di arrivarci, ci vorrà del tempo ma sono sicuro che ce la farò!
Banned
ti ringrazio del consiglio Corvette...
ma molto probabilmente il prossimo meso lo farò "mau style":
<> 4 wo/week
<> 2 times/week per muscolo
<> 6-10 sets/muscolo
<> 2 esercizi/muscolo
<> 4-12 reps
<> 2-3' rest
Sono proprio curioso di vedere come risponderà il mio corpo ad una devastazione del genere...
Se continuerò ad aumentare i carichi anche allenando 2 volte a settimana lo stesso muscolo continuerò alla grande!
Altrimenti terrò in considerazione quello che mi hai detto, magari applicandolo a tutti i gruppi..
Banned
Domani probabilmente salterò il wo, causa impegni universitari...
A dire il vero potrei andarci verso le 20.30, ma preferisco allenarmi il giovedì pomeriggio quando sarò più fresco!
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Complimenti per la costanza ed il raggiungimento dei Tuoi obiettivi, matteinn.
Anch'io ritengo che i 100 sono più vicini di quel che pensi.
Banned
grazie zietto,
ai 100kg offro una birra a tutti!
Adesso voglio darci dentro con l'ipertrofia pura, voglio cavalcare il bruciore!
Larry Scott
Ciclo di Massa
Se arrivi a 100 offri un frullato proteico al sapore di birra vorrai dire!!!
eheheh ora vedi che mi rubano l'idea e fanno i miliardi ahaah
Mi piace lo spirito che hai
Banned
potrebbe essere una buona idea...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Preferisco una buona bottiglia di Grog
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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