Mr Italia
In Stretching
infatti l'havana cola è una merd@. preferisco scolarmi una bottiglia di grappa.Originariamente Scritto da crowhouse
e mi tiro davanti agli specchi. Non solo quando non mi vede nessuno, come probabilmente farai anche te. Non ho paura di essere criticato.
Principiante
Beh una volta un ragazzo di 160cm e 60kg circa mi ha chiesto di aiutarlo a prendere le impugnature per fare i cavi mettendo 45kg.
Appena l'ho lasciato è rimasto con le braccia distese e il corpo sollevato da terra...
Mr Italia
In Stretching
fà cozzare i manubri negli esercizi di spinta sù panca
LO FACCIO
fà urli disumani con carichi da femminucce
34 KG DISTENSIONE SU PANCA PIANA MANUBRI
15 KG ALZATE LATERALI E FRONTALI MANUBRI
20 KG ALZATE AL MENTO MANUBRI
25 KG ALZATE SOPRA LA TESTA MANUBRI
carica il bilancere con una sfilza di dischi da 10 e 5 kg per impressionare la gente che vede un bilancere stracarico
BEH IO MI REGOLO CON QUEI PESI...
fà salire sulla pressa a 45° una persona per il solito motivo quello di impressionare gli ignoranti
QUESTA LA DEVO PROVARE...
fà la panca piana dopodichè cerca di fare anche quella alta con scarsi risultati salendo a zig zag per via dell'abitudine al movimento della panca piana appena fatta
QUESTO NON LO SAPEVO
Mr Italia
In Warm-Up
ciao ragazzi!!però divertente questo 3d!anche se ormai non lo guarderà più nessuno!!comunque.....il re dei cretini penso di averlo in palestra io.......alto 190 per almeno 110 120 kg!gambe relativamente piccole e una bella panza!!va in palestra da almeno 10 anni....non si vede l'ombra di un muscolo.....fa tutti i movimenti a 1/6 del normale con carichi enormi........li lancia i pesi......in certi esercizi tipo il curl manubri per bicipiti in fase di discesa prende talmente tanta rincorsa che sembra che lo debba lanciare quel manubrio....e poi il massimo lo da con la panca........non è per niente forte....fa 5 kg in più di me(pesa almeno 40 kg in più) e quando scende si fa rimbalzare il bilancere sukllo sterno talmente forte che glie lo rispinge su di almeno 15 cm..........dopo aver fatto tutte le sue ca.......ate se ne va tutto convinto......
mi fa inc.....are solo a guardarlo!!!!!in idiozia è imbattibile!!!
Bellixima!
Mr Italia
In Stretching
idem siffredi .tempo fa c'era un coso inutile che si aggirava in palestra da noi, del tipo 1.80 x 67 kg, canotta nike , shox ai piedi, uno che faceva 1/4 di squat assistito a 60 kg, e che parlava di teorie, pompaggi tecniche e masturbazioni cosmiche, beh, al tipo in questione, una sera gli si avvicino' il boss della mia gym; bell'uomo,45 anni ,170 x 97 kg (poco grasso), quei culturisti larghi, che magari se gli schiacci il punto nero gli esce nn il pus ma il win. solidificato,e gli disse: ......ma tu lo guardi il grande fratello? e quello : si perche'? e il boss : beh, fa attenzione,..... sei stato nominato. da allora quel coso nn s'e' fatto piu' vedere, ma favole di paese dicono si alleni in un nuovo wellness club con i nuovi pesi della chicco e i sofisticatissimi macchinari americani fisher price
chi è causa del suo mal, pianga se stesso
LOL
Va anke sulla cyclette della Peg-Perego o quella nn serve xkè se no nn ha + energia x fare gli squat??
Mah, ce n' è di gente strana a sto mondo.......
Mr Italia
In Stretching
bella quella della ciclette
:d
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Lol :d
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Principiante
In Warm-Up
Bhe io li metto ad 1 che viene cn me in palestra visto l'ultima volta il casino combinato... x poko nn faceva cadere il disko sul piede d uno cn cui stavo parlando. Adesso lui li usa praticamente sempre ma nn x questo è 1 imbecille anzi se nn lo facesse devi stare 20 metri lontano dalla panca
Permessi di Scrittura
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