Panca: meglio, manca ancora un po' di compattezza al petto quando fai il fermo che dovrebbe essere più netto.
Lo squat è ripreso troppo dall alto per valutare bene l' affondo, nel complesso mi sembra meglio (la ripresa dovrebbe essere fatta ad altezza affondo di lato)
Lo stacco non si vede, il link mi rimanda alla mia pagina YT
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