Ecco le mie foto..

[MaRkuS_85]

Ecco qui una nuova foto.. Sono un pò bianco però.. nn ci fate caso.. sembro CASPER

[siffrediantonio]

hey markus per avere 19 anni stai ottimamente direi..... dell'i mort**** tuaaa magari ero cosi io a 19 anni tanto di cappello ma la maggioranza è genetica secondo me

[Teo86]

complimenti...

[MaRkuS_85]

Grazie mille dei complimenti!!! E sono molto felice quando li ricevo, perchè un pò sono molto severo nell'autocritica.. un pò quando mi guardo allo specchio mi vedo sempre "male" e tendo sempre a notare i peggioramenti e mai i miglioramenti.. e quindi non mi rimane che chiedere i pareri degli altri me lo dicono in molti che devo ringraziare molto anche la genetica.. purtroppo però in questi ultimi giorni mi sono appannato abbastanza molti mi dicono "che te ne frega, stiamo a dicembre..è periodo di MASSA!! beh questo è verissimo..ma per come la vedo io preferisco metterli molto piu lentamente ma puliti i chili..anche se è abbastanza difficile.. Vabbè..dopo le feste di nuovo alimentazione impeccabile.. xkè è brutto veder svanire i risultati di tanti sacrifici in palestra e SOPRATTUTTO a tavola perchè come tutti sappiamo, la definizone in generale e "il bel addomninale" sono merito dell'alimentazione.. appena riesco metto anche le foto delle gambe..è da molto che devo metterle.. e nn so xkè ma mi dimentico sempre di farmele.. Sarà forse xkè non sono al livello della parte superiore.. Cmq a breve le metterò!