Ciao ragazzi, oggi pomeriggio ho ripreso ad allenarmi dopo circa un mese di pausa, ho usato la seguente full:

Squat=5x8
Stacco=3x8
(li ho fatti in superserie)
Panca piana=3x8
Rematore manubrio=3x8
Military press=3x8
Curl kambered=3x8
Calf in piedi=3x8 + 3x15


Ovviamente ho usato carichi del 10% più leggeri del solito ma al termine dell'allenamento mi sono ritrovato con una tachicardia mostruosa accompagnata da nausea. Non potevo stare in piedi altrimenti mi veniva da vomitare!!!! Dopo 10 minuti è arrivato il medico che mi ha trovato una frequenza di 120 battiti/minuto (figuriamoci a quanto era arrivata!!) e mi ha detto che ho avuto una reazione vagale (in risposta alla tachicardia). A voi è mai successo???? Mi consigliate una visita cardiologica??? Ho paura che dovrò smettere, i miei se la sono fatta addosso!