da dove siete partiti?

[Corvette]

Sto facendo anch'io una piccola sfida per perdere un pò di grasso

[Jack88]

eh eh ci sto! io parto da 172*62, obbiettivo per l' anno i 70/72 kili
ovviamente senza perdere gli addominali...
ciao!

[Gymmer]

io peso 56 kg per 175 cm...secondo voi ke traguardo mi devo mettere ( rimanendo sotto il 10% di grasso )? lo kiedo a voi perkè potrei benissimo mettermi in testa di arrivare a 70 kg e ovviamente ciò non è possibile
ciao ciao
Gymmer

[Silent]

Approposito giuovini bodybuilders, com'è che siamo sempre connessi e non ci si becca mai in chat? Oltretutto siamo tutti coetanei

[DMC-12]

io peso 56 kg per 175 cm...secondo voi ke traguardo mi devo mettere ( rimanendo sotto il 10% di grasso )? lo kiedo a voi perkè potrei benissimo mettermi in testa di arrivare a 70 kg e ovviamente ciò non è possibile
ciao ciao
Gymmer

e perchè? è ovvio che ci vuole tempo a salire di 14kg ma mica è impossibile... se manco speri di arrivare a 70kg che obiettivi hai?

[Gymmer]

intendevo per qust'anno ovvio ke se mi pongo 70 kg come traguardo per tutta la carriera....:/
diciamo ke se a 20 anni arrivo almeno a 183-184 cm di altezza ( ora sono 175 ) miro agli 85-90 kg...niente di mostruosamente pauroso ma insomma..qualcosa di veramente bello

[Jack88]

Approposito giuovini bodybuilders, com'è che siamo sempre connessi e non ci si becca mai in chat? Oltretutto siamo tutti coetanei

io lascio il computer acceso tutto il giorno con il forum aperto ma poi vado fuori quindi risulto connesso, quando ho tempo (la sera) mi connetto ma non trovo nessuno....

[Corvette]

intendevo per qust'anno ovvio ke se mi pongo 70 kg come traguardo per tutta la carriera....:/
diciamo ke se a 20 anni arrivo almeno a 183-184 cm di altezza ( ora sono 175 ) miro agli 85-90 kg...niente di mostruosamente pauroso ma insomma..qualcosa di veramente bello

Meglio nn crescere troppo.

[bardak84]

sono partito nel 2001 con 170cm x 96kd di lardo
nell 2002 170cm * 54kg
nel 2004 170cm * 63kg

[mystico]

Ero 1.79m x 60kg.

[Alex1981]

sono partito nel 2001 con 170cm x 96kd di lardo
nell 2002 170cm * 54kg
nel 2004 170cm * 63kg

Hai perso 42kg in un anno? Chirurgia laparoscopica, palloncino intragastrico (il BIB) o semplice dieta ferrea? Complimenti comunque

[the rock75]

non è x dire ma non penso che nessuno partendo dai 96 vorebbe arrivare a 54 kg in + non ci riuscirebbe ; mi sembra di passare da un eccesso all'altro , anche psicologicamente non mi sembra tanto salutare cmq almeno adesso sei un pò + nella normalità

[the rock75]

42 kg in 12 mesi = 3,5 kg al mese??? inumano e metabolismo basale azzerato anzi atopato acricerato

[Ken82]

Io ho cominciato a 14 anni con un'altezza di 180 cm, un peso di 60 kg, un braccio di 29 cm ed un torace di...non ricordo
A 17 anni ho staccato con un peso di 78 kg ed un braccio di circa 37 cm
Ho ripreso un anno fa (21 anni) con un allenamento totalmente diverso e le mie misure attuali sono:

collo= 43
braccio= 41,5
torace= 115 (sui capezzoli)
coscia= 66/67
polpaccio= 40


P.S.= Dovrei tirarmi un po' perchè ho un poco di grasso localizzato sul basso addome.

[techno]

IO sono partito da Piazza Ungheria..c'era un traffico!