Io mangio insalata due volte al giorno, a pranzo prima di mangiare e a cena prima di mangiare (se non sbaglio mangiare l'insalata prima del resto aiuta a limitare l'assorbimento dei grassi tramite un involucro che si viene a creare)

La mangio con un cucchiaino di olio extravergine.

Pensate che due volte al giorno sia troppo? è meglio limitarla solo a pranzo o a cena (magari x via dei grassi dell'olio)