Il diario di Beppe...Miglioriamoci insieme!!

[Beppe95]

Probabilmente chi dovrà migliorare sarò io, ma avremo tempo per discuterne
Mi chiamo Giuseppe ( nome da terun,ne? ahaha ), ho 18 anni e vivo a Torino.
La mia storia sportiva si riassume brevemente : 8 anni di karate e 4 anni di nuoto.
Adesso, visto che comincio questa nuova avventura, avevo voglia di condividere un po'della mia imminente fatica con voi
Un po' di dati :

Età : 18 anni
Altezza : 1,75 m
Peso ( sono un po'leggero ) : 61 Kg
Eccomi, è una foto da minchione lo so ahaha
(Quell'essere in mutande dietro di me è mio zio ahahah)
http://img845.imageshack.us/img845/6604/ol8z.jpg

Innanzitutto ho optato, visto che sono agli inizi, per una multi 3xweek così composta:

A
Squat *Progressione
Panca *Progressione
Affondi 5x10
Trazioni supine 8x3 / 6x4 / 5x5 / 4x6
Curl bilanciere 4x8

B
Stacco *Progressione
Military press 5x5
Rematore manubrio 4x8
Piegamenti a terra 5x10
Crunch a terra 5x8

C
Panca *Progressione
Squat *Progressione
Dips 6x6
Trazioni supine 8x3 / 6x4 / 5x5 / 4x6
Scrollate 4x8

*Tutto in 5x5 aumentando di settimana in settimana il peso di circa 2,5 Kg.

Può andare?
Sì? No?
Consigli su come impostarla meglio?

Ora è tardi
Scappo in palestra per la prima sessione almeno incomincio a prenderci un po'la mano.
Buonpomeriggio a tutti