Problemi panca piana???

[Hustlin]

Fammi capire bene, è la prima volta che esegui la panca piana o l'avevi gia fatta in passato?

nono certo che l'avevo eseguito in passato avevo anche chiesto in giro ma ho avuto pareri diversi e volevo chiedere a voi tutto qua

[domenico94]

Senti io ti direi di postare un video della tua esecuzione, almeno riusciamo a capire se è giusta o no.

[ollips]

Si sarebbe opportuno un video. In genere le spalle vengono stressate in modo maggiore quando la presa è larga. Se la tecnica è giusta,
probabilmentr è una questione di debolezza dei deltoidi, chi lo sa