Cerchero di fare cosi....vi terro informati!!! Grazie
Principiante
Cerchero di fare cosi....vi terro informati!!! Grazie
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Buon cambiamento. Io continuerei a sgrassare.
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Principiante
Ti rinnovo i complimenti per i miglioramenti.
A costo di esser linciato...con qualche kg in più di massa che sono certo raggiungerai.....sarai tra i miei "modelli" di fisico!
Principiante
....distanza 1 anno...peso 71.5 bf credo 11
Master Olympia
Ciclo di Massa
Ottimo !
Ronnie Coleman
Quasi Istruttore
Cambiamento impressionante. Come ti ho detto di la...bravo!
°°Underground Bodybuilding Militia TRAINER°°
"You eat, sleep, and drink hypertrophy. You live for the pump. You're a bodybuilder."-Joel Marion-
Frank Zane
Quasi Istruttore
Le tue foto dimostrano una cosa FONDAMENTALE: che con.pazienza e dedizione i risultati arrivano.
Se avessi voluto ottenere tutto in 3 mesi ti saresti esaurito e avresti mollato.
Complimenti e continua così!
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Klokovizziamo il mondo!
^^^Lactate Addicted^^^
Μολων λαβε! Λεονιδα
Principiante
Pronto per il mare
Mr Italia
In Warm-Up
complimentoni !!! cambiamento sbalorditivo in un solo anno!
Principiante
Bene....cioe male....tornato dalle ferie ccn 4 kg in piu....ke palle...vabbe..ecco la mua situation attuale
Principiante
Inizio la metabolica...abasso i carbo a 80-90 gr al gg e sto sulle 1800 kcal vediamo come va
Principiante
Aggiorno visto che e tanto che non lo faccio...
Ho ripreso la foto della prima pagina per paragonarla al punto che sono arrivato ad agosto da 95kg a
Gambe
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Mr Italia
In Warm-Up
Complimenti! Continua così
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Permessi di Scrittura
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