Assolutamente da evitare anche in massa ! Perchè ? Troppi grassi e carbo insieme con un livello proteico molto sbilanciato rispetto ai primi due......... !
Mr Italia
In Stretching
Assolutamente da evitare anche in massa ! Perchè ? Troppi grassi e carbo insieme con un livello proteico molto sbilanciato rispetto ai primi due......... !
Mr Italia
In Stretching
Ma dico ma scherzi ?=Originariamente Scritto da cosino
perchè non fai massa al Mcdonalds.....
suvvia ragazzi quando si è in massa bisogna mangiare una quota calorica superiore ovviamente con occhio verso i carbo ma pur sempre cibi con un alto valore nutrizionale...... !!! Queste sono basi però......il mio amico che viene in palestra dopo l'allenamento si mangia la piadina ma almeno lui non si definisce un body builder.... !! Al contrario non ti cresceranno i muscoli ma semplicemente la panza.....
Mr Italia
In Stretching
Ah bè se ha le pro del latte siamo a cavallo !!! Stasera 2 kg di pizze !!!
Mr Italia
In Stretching
quoto....=)
Mr Italia
In Stretching
Ah stasera un bel coca avana con gli amici.....chissà che la cola non abbia delle ottime fonti proteiche !
Mr Italia
In Stretching
coca è pizza!! AHAHA avoglia di pro! =)
Mr Italia
In Warm-Up
Scusate se mi intrometto e chiedo scusa anticipatamente a tutti compreso l'autore del topic, chiedo se qualcuno può darmi una mano con una mia domanda ancora senza risposta: https://www.bbhomepage.com/forum/sho...igli-e-giudizi
Grazie mille!!!
"NO PAIN....NO GAIN"
Arnold Schwarzenegger
Mr Universo
Inizio Preparazione
2kg di zizze, di zizze...
Essere troppo ferrei nell'alimentazione fa mollare prima.
Ultima modifica di orudozac; 08-04-2011 alle 08:38 PM
Mr Italia
In Stretching
Guarda io non sono per nulla ferreo !!! Anzi ieri sera un buon bicchiere di vino ed un pasticcino me li sono fatti volentieri ad un compleanno di un amico....ma questo per me è uno sgarro !! Poi a me il pollo e la pasta mi piace ! :-)
Mr Italia
In Stretching
TI ho risposto prova a dare un'occhiata
Master Olympia
Ciclo di Massa
Vabbé dai allora spariamoci anche nesquik e pane a nutella a colazione.
Nessuno vieta una pizza, ma considerarla un alimento da dieta mi pare ridicolo. Consideriamolo almeno uno sgarro, non un'abitudine da perseguire.
Mr Universo
Inizio Preparazione
E' solo che mi lascia perplesso la corrente super-salutista tipo paleodiet o warrior diet che demonizza i cibi "elaborati" quando alla fine della giornata, se i macronutrienti sono giusti, una caloria è una caloria. Parlo ovviamente di normo calorica e leggera ipercalorica come è il caso dell'autore della discussione, in caso di ipocalorica questo atteggiamento va anche bene data la difficoltà di stabilire le calorie di cibi combinati.
Mr Italia
In Stretching
Paleodiet ????? Secondo me fai un pò di confusione scusa !! Ok alla base della Paleodiet vi è la teoria che vieta i cibi eleborati come anche la pasta......lasciando il campo a grassi animali ecc...... cosa impraticabile comunque nella vita di tutti i giorni.......come tu potresti ben comprendere !! La pizza non è tanto un alimento elaborato quanto un alimento con le fonti completamente sbilanciate, mi spiego meglio nella dieta di tutti gli sportivi si devono rispettare determinate quantità di pro, grassi e carbo a seconda della dieta !! La pizza ha sia i carbo alti che i grassi alti con punti a sfavore delle pro molto basse........tantè che io quando vado con la ragazza a mangiarmi una pizza preferisco prendere una pizza e pure anche una bella fonte proteica come carne ecc......con un contorno di insalta !!! Appunto che ci sono difficoltà a stabilire le calorie su cibi la cosa sarebbe ESTREMAMENTE SEMPLICE con un pasto: PASTA+POLLP+OLIO EVO !!! Più facile di così-----
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