Ciao a tutti!!! Sono un ragazzo di 15 anni alto 1.84 e peso 77 kg...da 6 mesi mi sono avvicinato al mondo del BodyBuilding...ho abbastanza massa grassa sviluppata di più all'addome e ai fianchi(che sono i più brutti da vedere)...Sono dimagrito un pò e ho tolto un pò di massa grassa sui fianchi...Come potrei dimagrire maggiormente entro quest'estate? Gazie!!!