errore madornale

[Diabolika Resort]

Ciao ragazzi,
l'altro giorno ho acquistato da internet delle proteine in polvere, ma ho sbagliato a prendere: ho preso quelle al gusto naturale (senza aromi) e sono solo del latte.Ho chiesto di poterle cambiare ma la ditta mi ha detto di rispedire il tutto a mie spese,allora ho deciso di tenermele.
Siccome sono abituato ai dosaggi delle Whey, ora queste esclusivamente del latte come(con che bevanda), quando vanno prese, e in che dosi?

Thanks