La massa grassa si misura col plicometro o l'impendenziometria, non le formule di internet che danno risultati sballati. Al 6% a momenti hai i glutei striati.
Master Olympia
Ciclo di Massa
La massa grassa si misura col plicometro o l'impendenziometria, non le formule di internet che danno risultati sballati. Al 6% a momenti hai i glutei striati.
Principiante
Ok allora farò il test impedenziometrico. Grazie dell'informazione ma come ti ripeto a volte dico stronzate perchè mi sto affacciando adesso a questo mondo e ho delle gravi lacune che qui vorrei colmare.
Master Olympia
Ciclo di Massa
No figurati. Lascia perdere l'impendenziometria che è abbastanza difficile da fare. Al massimo fatti misurare il grasso col plicometro in palestra, ma non è fondamentale. Deve parlare lo specchio. La misurazione col plicometro è utile per verificare i progressi fatti, se le misure sono prese dalla stessa persona con le stesse modalità...
Principiante
Ho parlato con il mio istruttore e al rientro dalle vacanze mi sottoporrà al plicometro. Grazie mille.
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