PREMETTO CHE SONO UN PRINCIPIANTE E DA 4 MESI VADO IN PALESTRA.
VOLEVO PORVI ALCUNE DOMANDE SULLA CINTURA DA PESISTICA:

1)AVENDO LA SCOLIOSI LOMBARE, NEGLI ESERCIZI SULLE PANCHE (DISTESO SI INTENDE) NON ADERISCO CON LA PARTE BASSA DELLA SCHIENA SULLA PANCA.
QUESTO DOVREBBE ESSERE PERICOLOSO X LA REGIONE LOMBARE.LA CINTURA MI PUò ESSERE D'AIUTO?
è MEGLIO QUELLA NORMALE O QUELLA ALTA?

2)VISTO CHE QUESTO è UN DUBBIO CHE HO CHIEDO A VOI:IN ALCUNI ESERCIZI (VEDI REMATORE A BUSTO FLESSO,ECC.) SENTO IL BISOGNO DI METTERLA X PROTEGGERE LA REGIONE LOMBARE.
SBAGLIO O FACCIO BENE?CI SONO ALCUNI IN PALESTRA CHE FANNO CARICHI PESANTI E NN LA METTONO E MI SENTO UN Pò RIDICOLO.CHE DOVREI FARE?