Come gestire durante la settimana i seguenti integratori!

**menphisdaemon** · 28-01-2010, 03:19 PM

Ecco...appunto...siamo messi bene!

Dieta orribile...dico davvero...da fastidio a vederla

**cardi92** · 28-01-2010, 03:42 PM

ti preouccupi di tutti questi integratori e non ti preouccupi della dieta..

**riccio84** · 29-01-2010, 09:27 AM

Originariamente Scritto da mazke

Praticamente mangio giornalmente cosi
Mattina : Frutta (pera o mela o kiwi) o succo di frutta
Metà mattina : panino con prosciutto o fesa di tacchino
Pranzo : pasta (ragù o tonno o fagioli)
Pomeriggio : panino Prosciutto o bresaola
Sera : petto di pollo o pesce spada

Il + delle volte mangio questo.. a volte in base a qll k ho vario!

dieta completamente errata, ti conviene andare nella sezione giusta e farti dare una mano.
inutile pensare all'integratori con quello che mangi, fai conto che così non ti servono a niente.