Diario di uno che è innamorato di Zacchino, e lo fa ingelosire con Claudia.

[marcoevfurn]

Sono contento per te Uber! Finalmente riappari tra i diaristi!
Quoto matteo, non strafare nella ripresa, fa una cosa ben studiata e tornerai in condizione anche prima!

[Corvette]

Ottimo Uber!! Sono contento delle buone notizie che hai scritto. Ma ti stai curando in Italia o in Norvegia?

[The Undertaker]

Corvettone diglielo pure tu di non fare caxxate...on mi da retta a me

[°°sOmOja°°]

ben tornato tra la ghisa

[°°sOmOja°°]

Le due cose non sono mutuamente esclusive

[.:überfranz:.]

Caro diario,
Oggi mi son fatto un bel raspone pre wo, un po' perché mi avevan provocato nell'altro thread contro l'onanismo, un po' perché stavo pensando a zacchina e Claudia e mi è venuta voglia

Scherzi a parte:

95x5
95x5
95x5
95x5
90x5

Tutte le serie chiuse a perfezione. Ho aumentato il riposo da un minuto ad un minuto e mezzo... Deve essere stato il raspone che mi ha sfiaccato

[.:überfranz:.]

La prossima volta farò 5x5x95kg... Non vedo l'ora.

Poi si ricomincia tutto il ciclo, e spero di trovare un'anima pia che mi può fare da spotter il giorno del giudizio.

[.:überfranz:.]

Caro diario,
mi sa che mi son fatto seriamente male ad una mano/polso...
Speriamo che non sia nulla e che mi possa rimettere in fretta. Aspetto fino a domani sperando che migliori.

[giulio96]

Troppi rasponi franz ahah
Scherzi a parte rimettiti subito in forma e riprendi gli allenamenti . Intendevi lo squat prima o la panca?

[.:überfranz:.]

Eh, il vichingo ha smattato di brutto ieri... la mano è ingrossata e fa male quando cerco di muoverla. Speriamo bene.
Scrivo solo la panca Giulio, il resto è poco interessante.

[.:überfranz:.]

Ecco il primo post dall'italia [emoji4]
Spero che la mano migliori nell'arco di pochi giorni, almeno abbastanza da poter caricare nella panca.

Lunedì dovrei avere il giorno pesante, ma posso anche posticipare il tutto, spero solamente di rimettermi

[.:überfranz:.]

Beh... Non mi sono ancora rimesso. Ho ancora delle fitte al dorso della mano ed al polso.
Ho prenotato un'ecografia e radiografia per mercoledi' prossimo (9 luglio). Intanto ci vado di voltaren la sera e prima di andare a letto (a causa della luce solare), e fascia durante il giorno.
Allenamento completamente assente.
Per fortuna la mano è la sinistra cosi' posso commettere atti impuri (pensando a zacchino mio che è tornato ).

[SeNsHi]

è tutta una scusa per non ammettere che ti sei dato al BIIO

[.:überfranz:.]

Hahahahaha è vero!!! In quel caso non ci sarebbero problemi di infortuni

[zacros]

Fosse stata la mano dx ci pensava zacchino alla tua fava