Bene, con oggi ho concluso la massa e la normocalorica/ipercalorica. Per puro diletto ho calcolato il mio totale da PLer ed è risultato 425. Poco tempo fa Nemintek aveva tentato di aprire una scommessa, che io avevo accolto anche se poi non è proseguita. Il mio obiettivo personale (in un mesetto) era di portare il totale da 412 o 415 (non ricordo) a 425. Bene, oggi è 425,5...ci tengo al mezzo Kg.
L'altra scommessa che feci con me stesso sul diario l'ho vinta ugualmente quindi posso trarre veramente un bilancio positivo da quest'annata.
Ciao a tutti e grazie del sostegno.

Marco AKA Menphisdaemon