Consiglio per la massa (Creatina, Glutammina, Proteine)

[Alex_JCM]

Io credo che la massa di muscoli di Tattoo sia maggiore, perciò credo che sarebbe meglio ascoltarlo, inoltre si chiamano "integratori" non "sostitutori" o "rimpiazzatori" perciò vanno presi oltre la dieta. Prima si controlla la dieta, la tua attività e in base a ciò si sceglie il prodotto migliore, perché non tutti sono uguali.
Semplice

[Superpippo]

il ragazzo ha soldi in più...
in fondo tutti facciamo gli errori,poi sulla nostra pelle scopriamo che sono tali...
il consiglio è stato dato,da più parti...
quando vedrà di aver buttato 50 - 70 - 100 euro ripenserà al forum e a zio Tat...

[tattoos]

Ma io non volevo entrare nel merito del costo. Anzi, abbiamo appurato con Fenix che, per certi versi, a parità di profilo aminoacido (più o meno... ) è più conveniente integrare.

Quel che volevo dire è, tanto per parafrasare, non guardare la pagliuzza quando i tronchi sono enormi.

L'alimentazione di Medwood a mio modo di vedere è da rivedere, migliorare.

Se poi vuole acquistare glutammina e creatina, perché no ? Il problema è che sono finezze, che magari al nostro livello sono poco apprezzabili perché non visibili.

In definitiva, io metterei attenzione alle base. Solo con basi solide si può costruire. Poi si passa alle finezze.

[andròs85]

quoto 'zzi Tatoos

@ Medwood: te l'ho scritto anche nell'altro tuo post,la tua dieta è un colabrodo.Inoltre non posti grammature.

Tonno a cena: quanto? scatoletta da 80g va bene per un canarino;pasta come ? integrale, classica,condita,scondita,cruda,saltata, ripiegata... carne quanta? carne come ? rossa, bianca, di cavallo, di vitello...

quello che più di una persona sta pazientemente cercando di farti capire è che è oltremodo inutile spendere $$$ per creatina e glutammina quando non ci sono le basi nutrizionali per la crescita .

Papale papale: se non magni bbene, crea e glu servono a poco.

P.s. vuoi sapere quale creatina e glutammina comprare? Quali sono le marche migliori? Vai su uno shop online di integratori e cerca quelli che costano di più.Saranno sicuramente er mejo.

[Garzante]

ma chi ve lo fa fare di rispondere ad una persona così scortese

ti è stato detto più volte che se non metti apposto l'alimentazione gli integratori sono inutili

e c'è un thread stikkato così grande di menphisdaemon dove vengono citate le marche migliori per gli integratori

se stiamo sempre a dare le stesse risposte tanto vale leviamo di mezzo il tasto cerca e leviamo di mezzo anche i 3d stikkati.

[foga89]

io ti consiglio CREATINA POWDER della NUTRILINE...
e poi ti consiglierei le PROTEINE 100% WHEY MASS sempre della NUTRILINE... io mi torvo benissimo