Eh succede anche questo....Originariamente Scritto da bassofondo
Han io ho fatto diverse split per esempio, ho fatto il FICO method dello zio tattoos e ho guadagnato molto in forza, e poi uno split AB spinta trazione, anche in questo ho aumentato i carichi, la massa è aumentata molto quando ho smesso di giocare e allenarmi spesso, ma credo che la causa sia che ho migliorato l'alimentazione.
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