qualunque curl o trazione a presa pronaOriginariamente Scritto da sinedie
Mr Olympia
Ciclo di Forza
qualunque curl o trazione a presa prona
Samir Bannout
Quasi Istruttore
conosco solo l'hammer curl!!!!!!!
Beh gli altri non sono difficile da capire...il curl con la barra EZ è quella che va a zig zag per intenderci, il curl inverso sarebbe il curl con presa prona, le trazioni prone sono le trazioni con presa dove i palmi non ti guardano.
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri