Secondo voi perchè non se ne parla mai più di tanto di streccing?
Io penso che in molti lo sottovalutino, ma lo ritengo una variabile molto importante nell'allenamento con i pesi: da quando lo ho inserito regolarmente prima e dopo di ogni set,per i muscoli che vado ad allenare, mi sembra di aver avuto qualche vantaggio anche nell'esecuzione degli esercizi, oltre che a una drasticissima riduzione dei fastidi ai tendini (specie di bicipiti, tricipiti, quadricipiti e, soprattutto, spalle)![]()
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