yogurt al prenanna

[Kostasmg]

raga io provo a fare cosi':
200g. di latte pre nanna
e poi la mattina un po meno latte e ci aggiungo uno yogurt alla frutta
poi magari vi faccio sapere.
cmq a colazione mangio anke 50g. di plasmon e 15 g. di whey in polvere della vitalyfe (a 80%)

Ma sono tutti carbo ad alto IG...

[peppe1011]

raga io mi mangio 250 g di yougurt muller e sto una favola buonissimoe contitene molte pro, mi compro il barattola da 500g e ci faccio due sere

[Kostasmg]

raga io mi mangio 250 g di yougurt muller e sto una favola buonissimoe contitene molte pro, mi compro il barattola da 500g e ci faccio due sere

Asp... se è quello dolcificato il discorso cambia, so ke ha il 5% di carbo ed è abbastanza alto di prot... è quello?

[peppe1011]

Asp... se è quello dolcificato il discorso cambia, so ke ha il 5% di carbo ed è abbastanza alto di prot... è quello?

CREMA DI YOGURT MULLER PER 100 G : 5 DI PRO 11 DI CARBO 4 DI GRASSI CON 250 STO INTORNO AI 15 G DI PRO io mi trovo bene e nn mi preoccupano i carbo in massa un po carbo e grassi in più nn fanno male l'importante è trovare qualcosa che scende bene e ti da tante pro con questo yogurt mi trovo bene!!!!!

[Kostasmg]

CREMA DI YOGURT MULLER PER 100 G : 5 DI PRO 11 DI CARBO 4 DI GRASSI CON 250 STO INTORNO AI 15 G DI PRO io mi trovo bene e nn mi preoccupano i carbo in massa un po carbo e grassi in più nn fanno male l'importante è trovare qualcosa che scende bene e ti da tante pro con questo yogurt mi trovo bene!!!!!

Si, forse te ti trovi bene xkè hai un metabolismo veloce, ma uno ke lo ha lento nn si può permettere di dare un picco così alla glicemia prima di andare a dormire, secondo me...