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Discussione: scheda massa,, consigli?

  1. 19-02-2007, 03:43 PM #16
    black_hawk non è collegato Principiante
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    ok grazie a tutti e due per i preziosissimi consigli. Faro' i cambiamenti proposti .

    In effetti poi avevo una mezza idea di ciclizzare anche l'intensità delle sedute agendo in questo modo:

    settimana 1: A-B-a

    settimana 2: b-A-B

    dove A-B = sedute intense, a-b = sedute più leggere
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 19-02-2007, 07:47 PM #17
    L'avatar di Powerfull
    Powerfull non è collegato Mr Olympia Ciclo di Forza
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