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**Ste76** · 13-10-2006, 09:32 PM

Ciao ragazzi, mi sono appena iscritto.

Volevo pubblicare due fotaccie fatte al volo a freddo nel giorno di riposo.

Ho ripreso gli allenamenti a Settembre dopo 7 mesi di stop forzato , per problemi di salute che mi hanno portato a perdere parte del lavoro che avevo ottenuto, è poco che ho iniziato ad allenarmi decentemente, diciamo 3 anni escludendo i 7 mesi di stop forzato.

Sono alto 1,76 , peso 73.5 ora prima nel mio periodo migliore pesavo 75 kg.

Polso 17

che dite ? da buttare? o ho speranze sperando che posso continuare ad allenarmi?

Vi ringrazio dei consigli eventuali!

Ciaoo a tutti

**Hombre82** · 13-10-2006, 10:18 PM

ma che buttare, stai bene complimenti

ps. benvenuto!

**heerokeem** · 13-10-2006, 10:31 PM

Cosa vuoi buttar cosa, sei fuori??
Forza, ora se sei guarito riparti da dove eri arrivato.
Forza!!!!

**Ste76** · 13-10-2006, 10:33 PM

vi ringrazio ragazzi !

Un pò d'incoraggiamento mi ci vuole !!

**GOGETASSJ4** · 13-10-2006, 10:54 PM

Originariamente Scritto da Ste76

vi ringrazio ragazzi !

Un pò d'incoraggiamento mi ci vuole !!

buona genetica, riprendi ad allenarti e i risultati non mankeranno( a meno ke non cerki di fare troppo e troppo in fretta)

**Ste76** · 13-10-2006, 11:02 PM

Grazie per il consiglio...Goge !

infatti stò riprendendo con il giusto tenore ma senza strafare con pesi al limite.

Una cosa che noto che ho perso molto è il dorso.. li dovrò lavorare ancora di più