Allora. Nessuno ti dirà mai di smettere con gli integratori.Originariamente Scritto da michael_86
Se sei denutrito, se il tuo stomaco non assimila, se hai un intestino di 20 cm, se il tuo fegato non sopporta vitamine, grassi e verdure... Allora DEVI prendere gli integratori per non rovinarti ulteriormente (integratori di ferro, zinco, calcio, vitamine, fibre, ecc...).
Ma se sei sano, e con l'alimentazione fornisci al tuo organismo tutto ciò di cui necessita, a cosa servono gli integratori?
Si integra quando c'è una carenza.
Sei carente di carne/verdura/uova/pesce/pane/pasta/riso/pizza/patate/pomodori/melanzane/zucchine/(cetrioli/cipolle/peperoni/olio/ nella tua dieta?
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