Mr Olympia
Ciclo di Forza
Sinceramente non mi preoccuperei del "Quanto" e nemmeno del natural o meno, mi preoccupa il Come....se nn fai i base cresci proporzionato ?? Sarai abbastanza forte con tutti i 400 e passa "muscoli e muscoletti" del corpo se ti alleni con complementari ?
Master Olympia
Ciclo di Massa
beh......dipende da come esegui gli esercizi e da come rispondono i singoli distretti muscolari al tipo di stimolo che gli dai in allenamento.Originariamente Scritto da Impreza
il bb è estetica.........se sei forte o meno ha poca importanza.Sarai abbastanza forte con tutti i 400 e passa "muscoli e muscoletti" del corpo se ti alleni con complementari ?
ps.però è possibile "volendo" costruire un buon fisico e possedere "allo stesso modo" una discreta forza.
Franco Columbu
In Pre Gara
I PL sono grossi!
Chi lo ha detto?
A parte il fatto che ci sono le categorie di peso, la qualità muscolare è inesistente!
Per quanto riguarda gli stacchi Venom hai confermato quello che ho detto io, infatti deve essere considerato un esercizio per le gambe, ma il Gran Dorsale?
La pressa coinvolge la schiena?
Perchè lo squat la preserva?
Io cerco di vedere le cose da un punto di vista fisiologico e biomeccanico.
Vogliamo parlare di lento avanti? Bene!
Dal punto di vista biomeccanico, è quanto di peggio per allenare i deltoidi
Vediamo se qualcuno mi sa dire il perchè
Master Olympia
Ciclo di Massa
io...........ho visto iron paolo dal vivo e ti giuro che è ben piazzato.
eppure danno una pista alla maggior delle persone che postano in photogallery.....sarà un caso?A parte il fatto che ci sono le categorie di peso, la qualità muscolare è inesistente!
i lombari li alleni con gli stacchi e il gran dorsale lo alleni con il rematore........quindi?Per quanto riguarda gli stacchi Venom hai confermato quello che ho detto io, infatti deve essere considerato un esercizio per le gambe, ma il Gran Dorsale?
lo squat è molto più sicuro della pressa(esclusi gli storpi e i mutilati ovviamente)......non lo sapevi?La pressa coinvolge la schiena?
Perchè lo squat la preserva?
e fai male a prenderla troppo in considerazione la fisiologia e la biomeccanica.......dal punto di vista fisiologica e biomeccanico il lento dietro è sbagliato.......ma per un pl che tira 200kg di lento dietro e non si è mai fatto un caxxo?dov'è sta la fisiologia in questo?rotatori molto forti?genetica?Io cerco di vedere le cose da un punto di vista fisiologico e biomeccanico.
Franco Columbu
In Pre Gara
Paolino ha fatto per 20 anni BB, per poi passare al PL!
Le tue affermazioni lasciano il tempo che trovano, non essendo supportate da riscontri scientifici!
La pressa è più pericolosa dello squat?
Io non ho parlato del lento dietro, bensi' del lento avanti!
Mi sembra che un po' di fisiologia e biomeccanica dovresti studiartela!
Master Olympia
Ciclo di Massa
il riscontro scientifico è il fisico(anzi.......i fisici)che mi sono ritrovato davanti.
ti posto 3 secchi tanto per farti rendere bene l'idea:
http://www.powerliftingitalia-fipl.i...6/100_3019.jpg
http://www.powerliftingitalia-fipl.i...6/100_3022.jpg
http://www.powerliftingitalia-fipl.i...6/100_3024.jpg
ps.oltre ai libri vedila magari qualche competizione.......scoprirai che quello che leggi non sempre corrisponde al vero.
mi sa che ti sei perso qualche pagina di fisiologia ehLa pressa è più pericolosa dello squat?
ma ci fai o ci sei?Io non ho parlato del lento dietro, bensi' del lento avanti!
non ne ho bisogno...........sto crescendo tranquillamente senza.^^Mi sembra che un po' di fisiologia e biomeccanica dovresti studiartela!
Franco Columbu
In Pre Gara
Mi dispiace ma sono costretto a non risponderti più, vista la tua vena polemica!
Passo e chiudo!
Polemizza anche nell'altro Forum con il tuo amico Vabo!
Master Olympia
Ciclo di Massa
non è che sei costretto......non sai rispondermi.......è molto diverso.
già fatto.........e lo sto facendo di nuovo.Polemizza anche nell'altro Forum con il tuo amico Vabo!
Mr Italia
In Stretching
il bb e' estetica principalmente ma aumenta anche la forse
il pl e' forza principalmente ma aumenta anche la massa
le due cose sono unite tra loro
Mr Italia
In Stretching
forza non forse
Brandon Curry
Quasi Istruttore
Mi pare di conoscerlo, l'ultimo "secco"...
Franco Columbu
In Pre Gara
Mi dispiace che sei cosi' polemico e a volte offensivo (vedi alcune frasi dei post precedenti), quindi non ti rispondo e ti richiamo ad osservare il Regolamento.
Master Olympia
Ciclo di Massa
ma te li ho pure fatti vedere i "secchi" che fanno i pwl.......non li vedi?
ps.pensa che dal vivo sono ancora più grossi.
è inconfondibile.Mi pare di conoscerlo, l'ultimo "secco"...
Master Olympia
Ciclo di Massa
esatto....anche se quella(la forza) non è l'obbiettivo.......cmq è giusto.
come puoi vedere.......può aumentarla la massa a liveli anche simili a bb.il pl e' forza principalmente ma aumenta anche la massa
non possono unirsi perchè per eccellere in una devi sacrificare l'altra......ma questo nn ti impedisce di avere un buon fisico con una discreta forza.le due cose sono unite tra loro
Mr Italia
In Stretching
devo dire che hai ragione tuesatto....anche se quella(la forza) non è l'obbiettivo.......cmq è giusto.
come puoi vedere.......può aumentarla la massa a liveli anche simili a bb.
non possono unirsi perchè per eccellere in una devi sacrificare l'altra......ma questo nn ti impedisce di avere un buon fisico con una discreta forza.
sei stato piu preciso di me nel dire cose di cui sono pero' convinto anche io.
le due cose sono unite nel senso che (nei casi di atleti natural) sono in relazione tra loro ( ma questo non vuol dire che sono direttamente proporzionali tra loro, anzi la ricerca dell'incremento di una delle due, pregiudica un trascuramento dell'altra)
Permessi di Scrittura
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