Cosiglio alimentazione

[kickboxer_87]

kick forse intendi i vegani.. I vegetariani non credo abbiano problemi di profilo aminoacidico

avete ragione intendevo i VEGAN, mea culpa

[3423rfewrf]

pesa solo 69kg e fa solo pesi...x iniziare va bene
poi basta man mano aumentare l'introito calorico........considera quello che sta mangiando attualmente...stiamo già passando da 3 a 5 pasti...le cose si fanno gradualmente...

non posso che inchinarmi Manga..

[Manga81]

dai non esagere