Ciao a tutti, ho in pronostico di iniziare gli allenamenti seriamente lunedi, con relativa dieta, ve l'ho postata sotto... cosa ne pensate? può andare?

DIETA: circa 3000 Kcal suddivisi in 6 pasti al giorno

COLAZIONE 8:00: FETTE BISCOTTATE 100g CON MARMELLATA 80g circa 600Kcal

SPUNTINO 10:30: PANINO 80g CON CRUDO MAGRO 50g circa 350 Kcal

PRANZO 13:00: PASTA 100g TONNO 50g CAROTE 50g GRANA 30g 600 Kcal

SPUNTINO 17:00: VEDI SPUNTINO 10:30

CENA 20:00: COME PRANZO - 50G DI PASTA 400 Kcal

PRIMA ALLENAMETO FRUTTO
24:00 ALLENAMENTO
DOPO ALLENAMENTO PASTO PROTEINE CARBO (MIELE, MARME, BANANA)

ALLORA RAGAZZI? LA DIETA MI FARA INGROSSARE?

GRAZIE A TT...

PS. MAGARI ANCHE UN BEL FRULLATONE CON UOVA LA MATTINA?