Parere scheda donna

[Simrulez]

non ci credo, come 1x100???

[Stratocaster]

ma perchè?
spiegatemi...sono troppi, pochi?

[gael89]

pochi, io farei 3x250 secondo te?
ascolta bene quello che ti dice Memphis

[NastyChris]

troppissimi!
menphis ti ha risposto prima: troppo acido lattico

[Stratocaster]

In effetti ti posso solo dire che sono distrutta poi la sera, anche perchè per esigenze di lavoro mi sveglio alle 4.30, per cui fare una scheda così mi pesa un po'...mi date una giusta alternativa per dimagrire e tonificare?

[NastyChris]

la prima cosa da sistemare per dimagrire/definire/tonificare, è l'alimentazione.

detto questo, dovresti postare la tua alimentazione.

[Stratocaster]

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[Stratocaster]

yes

[Stratocaster]

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