La BF sembra essere scesa rispetto alle foto precedenti. Continua a darci dentro
si adesso sono intorno all 11.5%.... speriamo di asciugarci ancora un po per l estate!
qualche foto nuova! bf al 9% peso 85 chili
qualche altra posa...
Sei migliorato
si sto cercando di sgrassare il piu possibile....
Com' č andata? Se sei tu nelle foto, devo dire che per la definizione potevi far di meglio (perdonami, credo che tu gią lo sappia, del resto)... Buona schiena nei dettagli, anche se lo spessore, ed i volumi in generale, a mio modestissimo parere, sono ancora da sviluppare. Ad ogni modo complimenti!
si purtroppo avendo perso quasi 30 chili mi e rimasta ancora la pelle abbastanza spessa e non sono riuscito a tirarmi come avrei voluto... per quanto riguarda spessore e volumi.... ho fatto 18 anni a febbraio e non posso pretendere di essere enorme... non ancora almeno!
ma chi vi fa salire sul palco in quelle condizioni?
IO NON TREMO
Hai perfettamente ragione, perņ considera che ha soltanto 18 anni... certo il lavoro di definizione č inadeguato, e riguardo ai volumi siamo ancora all' inizio.
Ad Andre: pur non interessandomi all' agonismo, e praticando il bb da relativamente poco tempo, mi piacerebbe sapere per curiositą come ti sei preparato, se qualcuno ti ha guidato, e come ti sei posizionato. Troppo? :-)
ciao sčlavy si mi ha preparato il proprietario della palestra dove mi alleno, persona che reputo molto valida da da questo punto di vista, con anni di gare alle spalle e preparazione di diversi atleti. č chiaro comunque che non posso pretendere di essere tirato o con dei volumi di uno che per esempio gareggia in juniores con piu anni di preparazione,e mi basta gia il cambiamento che ho fatto negli ultimi mesi. in gara ero 83 kg, per 1.82. terzo postoagli italiani , anche se a parer mio meritavo il secondo.Originariamente Scritto da ;600376
Hai tutto il tempo per migliorare. Per ora, e per la tua giovane etą, mi sembra un ottimo risultato
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