Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

[NastyChris]

invece mi hai dato una idea: faremo un bel wo con tutte 'prove massimali'........squat, stacchi e panca

[TeckAndre]

Se si fa, io ci stò volentieri!
Buon wo quello di sabato, sempre più grossi!

[Yashiro]

Non di gambe però

invece mi hai dato una idea: faremo un bel wo con tutte 'prove massimali'........squat, stacchi e panca

A me va bene tutto, purché si muova del pesaccio!

[NastyChris]

Sante parole yashiro!!!!!

[carnera]

invece mi hai dato una idea: faremo un bel wo con tutte 'prove massimali'........squat, stacchi e panca

Proprio io, è da mesi che non tocco quegli esercizi

[NastyChris]

appunto: ci mettiamo in gioco!

[menphisdaemon]

Chris, ma da che cilindro salti fuori sant'ittioooooooooooooooooo

[NastyChris]

dallo stesso cilindro che sono fuori usciti ghisa, bilanciere e manubri vari!!!!

body building: mettersi in gioco ogni minuto

[menphisdaemon]

Se te lo dis ti (cit.)

[NastyChris]

I do I do I do

[Nemintek]

eheheheh menphis....al massimo ci metteremo d'accordo via msn........

Comunque il peso di ieri era 84kg con cheat serale a base di bisteccona e patate al forno ed oggi ancora 84kg O_o

C'è anche da dire che non riesco a essere regolare con le defecate e il peso sballa spesso.

[Yashiro]

"regolare con le defecate"...
Ma il tuo sgarro è bistecca e patate? Gesù, sorvoliamo sui miei allora...

[Nemintek]

Il fatto è che a volte defeco al mattino, a volte la sera.....boh come decide lui io vado....

Riguardo al pasto di ieri, hai ragione non è un vero sgarro, ma ciò che l'ha reso sgarro diciamo che è stata la quantità

[carnera]

Ieri sera ho fatto un cheat da 2000-2200Kcal

[robespierre]

yuri è un nome russo...e i russi sono mostruosamente forti, ecco spiegato il mostruoso arcano!