Diario Di Vaniglia

[Lady Oscar]

Non credo tu sappia come mi alleno io giusto? Non sono napoletana quindi non so che vuol dì pan e puparuoli.I termini dieta e sacrificio a me non piacciono sai perché? Perché in una persona che deve perdere diversi chili, devi prima di tutto tenere conto della sua psicologia. Se tu le dici che deve mettersi a dieta e deve fare sacrifici, secondo me partirà scoraggiata.Io credo che in assenza di patologie se una persona è arrivata ad avere chili in più è perché ha mangiato o male o più di quello che avrebbe dovuto, quindi basta pulire un po' l'alimentazione e abbassare le quantità ed ecco che si perde peso.Ma ciò non vuol dire che non si può mangiare la pizza una volta la settimana oppure mangiare un gelato artigianale...Certo se pratichi BB e vuoi definirti, allora si che devi parlare di sacrifici,ma nel caso di Vaniglia non è così perché lei deve perdere altri 20 kg e non è un'impresa facile ma neanche difficile se pulisce la sua alimentazione come sta facendo.

[vaniglia]

Non credo tu sappia come mi alleno io giusto? Non sono napoletana quindi non so che vuol dì pan e puparuoli.I termini dieta e sacrificio a me non piacciono sai perché? Perché in una persona che deve perdere diversi chili, devi prima di tutto tenere conto della sua psicologia. Se tu le dici che deve mettersi a dieta e deve fare sacrifici, secondo me partirà scoraggiata.Io credo che in assenza di patologie se una persona è arrivata ad avere chili in più è perché ha mangiato o male o più di quello che avrebbe dovuto, quindi basta pulire un po' l'alimentazione e abbassare le quantità ed ecco che si perde peso.Ma ciò non vuol dire che non si può mangiare la pizza una volta la settimana oppure mangiare un gelato artigianale...Certo se pratichi BB e vuoi definirti, allora si che devi parlare di sacrifici,ma nel caso di Vaniglia non è così perché lei deve perdere altri 20 kg e non è un'impresa facile ma neanche difficile se pulisce la sua alimentazione come sta facendo.

[vaniglia]

Si Scende Ancora....
Oggi...



-kg0,500

[3423rfewrf]

-0.5 da quando?

[vaniglia]

-0.5 da quando?

In 5 giorni...

[3423rfewrf]

ok bravissima!

[emmanuele]

Non credo tu sappia come mi alleno io giusto? Non sono napoletana quindi non so che vuol dì pan e puparuoli.I termini dieta e sacrificio a me non piacciono sai perché? Perché in una persona che deve perdere diversi chili, devi prima di tutto tenere conto della sua psicologia. Se tu le dici che deve mettersi a dieta e deve fare sacrifici, secondo me partirà scoraggiata.Io credo che in assenza di patologie se una persona è arrivata ad avere chili in più è perché ha mangiato o male o più di quello che avrebbe dovuto, quindi basta pulire un po' l'alimentazione e abbassare le quantità ed ecco che si perde peso.Ma ciò non vuol dire che non si può mangiare la pizza una volta la settimana oppure mangiare un gelato artigianale...Certo se pratichi BB e vuoi definirti, allora si che devi parlare di sacrifici,ma nel caso di Vaniglia non è così perché lei deve perdere altri 20 kg e non è un'impresa facile ma neanche difficile se pulisce la sua alimentazione come sta facendo.

..... termini dieta e sacrifici, vanno interpretati
....lascimo perdere

[Lady Oscar]

....lasciamo perdere

[Lady Oscar]

Si Scende Ancora....

Brava Vaniglia...

I pesetti, come stanno ?

[emmanuele]

...diciamo solo che e' un discorso lungo, e molti sono i fattori da prendere in considerazione, per fare un discorso "generele". Ognuno di noi e' diverso, percio' e' difficile, o quanto meno "impegnetivo" scrivere di queste cose su di un forum.
Preferisco scambiare le mie opinioni e pareri di persona, non perche' non mi piaccia farlo scrivendo, e' solo che sarebbe tutto troppo lungo e ci si potrebbe non capire
tutto qui

[vaniglia]

Brava Vaniglia...

I pesetti, come stanno ?

Li ho abbandonati

[vaniglia]

Oggi primo giorno in palestra...l'istruttore non c'era nell'orario in cui sono andata io mi sono arrangiata da sola....
30minuti cyclette
30minuti tapis roulant
ho fatto anche degli attrezzi ma non so i nomi comunque ho fatto solo gambe....
Che dite?

[GOGETASSJ4]

secondo me, se vorrai continuare a perdere peso( preferibilmente grasso e non akua e muscoletti) ti conviene ridurre l' aerobica per 1 mesetto e concentrarti + sui pesi. vedrai ke il metabolismo si inpenna e non ti sara' difficile perdere ancora grasso

[3423rfewrf]

secondo me, se vorrai continuare a perdere peso( preferibilmente grasso e non akua e muscoletti) ti conviene ridurre l' aerobica per 1 mesetto e concentrarti + sui pesi. vedrai ke il metabolismo si inpenna e non ti sara' difficile perdere ancora grasso

Credi che ti darà ascolto?

[vaniglia]

Si certo che vi ascolto...mi date qualche consiglio?