Diario Di Vaniglia

[stantio]

:

Tranquillo ci sono...non posso postare l'allenamento fino a mercoledì quindi mi astenevo...pensavo però che posso postare l'alimentazione...
Oggi
2 cappuccini (latte scremato e dolcificante)
1 yogurt
gr.200 fiocchi di latte
1 pera
Questo è tutto quello che ho mangiato fino adesso che sono le18 lo so un pò pochino ma oggi proprio non ho voglia di mangiare diciamo di più che lo vedo come un obbligo piuttosto che come un esigenza...stasera cena leggera ma non so ancora cosa domani la posto...[c-|]

[ungeheuer]

Tranquillo ci sono...non posso postare l'allenamento fino a mercoledì quindi mi astenevo...pensavo però che posso postare l'alimentazione...
Oggi
2 cappuccini (latte scremato e dolcificante)
1 yogurt
gr.200 fiocchi di latte
1 pera
Questo è tutto quello che ho mangiato fino adesso che sono le18 lo so un pò pochino ma oggi proprio non ho voglia di mangiare diciamo di più che lo vedo come un obbligo piuttosto che come un esigenza...stasera cena leggera ma non so ancora cosa domani la posto...[c-|]

Ma i grassi buoni dove sono???? MANDORLE, NOCI, OLIO DI FEGATO?????? dove doveee?????? DAAAAAAAAAAAAAII

Post alla Stantio

[stantio]

Ma i grassi buoni dove sono???? MANDORLE, NOCI, OLIO DI FEGATO?????? dove doveee?????? DAAAAAAAAAAAAAII

Post alla Stantio

Ahahahhahahhahha

[vaniglia]

Non ho fame....non ho voglia di mangiare.....

[stantio]

Mancanza di affetto ???????

[Riccio.80]

mangia vaniglia!

[vaniglia]

Tranquilli che mangio....
oggi....2 cappuccini + 1 yogurt.....cibo ingerito fino alle ore 15e33

[emmanuele]

Tranquilli che mangio....
oggi....2 cappuccini + 1 yogurt.....cibo ingerito fino alle ore 15e33

non credo sia fatta bene come "dieta" ..... e poi? usi zucchero o dolcificanti? no perche' se dici di voler dimagrire, tanti carbo sono d'impiccio, soprattutto (se mi pare di aver capito bene, di grasi ce ne sono)

[emmanuele]

...ho usato male le parentesi, ma si capisce lo stesso il senso

[vaniglia]

non credo sia fatta bene come "dieta" ..... e poi? usi zucchero o dolcificanti? no perche' se dici di voler dimagrire, tanti carbo sono d'impiccio, soprattutto (se mi pare di aver capito bene, di grasi ce ne sono)

Lo zucchero non lo uso mai al massimo metto del dolcificante comunque questa non è la mia dieta abituale.....di kili sì ce ne sono da togliere....

[vaniglia]

Mancanza di affetto ???????

Stan ma che domande mi fai...se non lo sai tu

[emmanuele]

Lo zucchero non lo uso mai al massimo metto del dolcificante comunque questa non è la mia dieta abituale.....di kili sì ce ne sono da togliere....

... scusa ma allora perche' non fai un piccolo sacrificio??? Posso solo dirti che per quanto dure possano essere le diete, ai primi risultati, hai una spinta in piu a fare sempre meglio , ed anche i sacrifici non ti sembreranno enormi.
Il tutto sta a mettersi un attimino in riga, e poi ti potrai permettere anche qualche sgarro ogni tanto ( ti posso garantire che non ne farai, perche' nel momento in cui ti vedrai bella allo specchio, sgarrare ti sembrera' un torto inaudito, te lo dico perche' allenandomi da un pochetto , tuttora non riesco ne' tantomeno mi metto d'impegno a sporcarmi il fisico per pesare ancora dippiu')
...metto su qualche kg, ma il mio segreto e' sempre quello di restare al 70 % della forma, bello pienotto, con una buona separazione, definizione non eccessiva, e tutto l'addome che si vede; poi se voglio mettermi in forma al 100% ho solo da fare 10 settimane da incubo e non anni
ciao

[Lady Oscar]

... scusa ma allora perche' non fai un piccolo sacrificio???

Scusa se mi permetto, ma Vaniglia i sacrifici li fa eccome e poi bada bene che ognuno è diverso dagli altri, ciò che per te può risultare facile, per gli altri non deve necessariamente esserlo.Vaniglia, se hai letto il diario, ha già perso 15 kg e si sta impegnando a perdere anche gli altri.Le parole dieta e sacrifici non mi piacciono, sono le prime cose che portano ad un fallimento.Preferisco chiamarla "corretta alimentazione"...

[stantio]

Scusa se mi permetto, ma Vaniglia i sacrifici li fa eccome e poi bada bene che ognuno è diverso dagli altri, ciò che per te può risultare facile, per gli altri non deve necessariamente esserlo.Vaniglia, se hai letto il diario, ha già perso 15 kg e si sta impegnando a perdere anche gli altri.Le parole dieta e sacrifici non mi piacciono, sono le prime cose che portano ad un fallimento.Preferisco chiamarla "corretta alimentazione"...

[emmanuele]

Scusa se mi permetto, ma Vaniglia i sacrifici li fa eccome e poi bada bene che ognuno è diverso dagli altri, ciò che per te può risultare facile, per gli altri non deve necessariamente esserlo.Vaniglia, se hai letto il diario, ha già perso 15 kg e si sta impegnando a perdere anche gli altri.Le parole dieta e sacrifici non mi piacciono, sono le prime cose che portano ad un fallimento.Preferisco chiamarla "corretta alimentazione"...

innanzitutto , se non ti rendi una cosa facile non riucirai mai a portarla al termine, cosi' e' nel lavoro, cosi' lo puo' essere con una dieta ( che nel bb non significa non mangiare [tra l'altro])
Secondo, ..... se non ti piacciono i termini dieta e sacrificio, ( che secondo te portano al fallimento) mi sa tanto che ti alleni come ho sentito dire in una palestra del napoletano, a pan e puparuoli (spero di averlo scritto bene)
.....ioltre,,,,,se Van ha perso 15 kg, non credo proprio l'abbia fatto senza sacrifici!!!!