Visualizza Risultati Sondaggio: riuscirà il nostro Yuri a ciularsi la bisex? (entro 15gg: 23 marzo 2010)

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  • secondo me è un suo delirio, questa manco sa che esiste

    7 33.33%
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Risultati da 2,581 a 2,595 di 3146

Discussione: Nemintek's Diary - Sollevo ergo Miglioro!

  1. #2581
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    Senz'altro Marco la penso come te, le ho fatte le 2 serie ma arrivare a 10 reps era quasi impossibile.

    Comunque oggi 80,5kg il peso da una settimana a questa parte è sempre sopra gli 80kg, la bf è aumentata leggermente ma non di molto, tenendo conto che in 1 mese e mezzo sono aumentato di 2kg direi che non è affatto male!

  2. #2582
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    Se non arrivi a 10 reps cala il peso: la mia indicazione er un peso da 8 e 10 reps, se non ne hai fatte 8 e 10 il eso era semplicemente errato

  3. #2583
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    yuri se mi dai il permesso vorrei provare alcuni tuoi workout

  4. #2584
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    E mi chiedi il permesso? Ci macherebbe! Siamo amici

    Anche se ti spacco tutto appena ci becchiamo un giorno

    Quali vuoi provare?

  5. #2585
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    ciao Yuri, dato che sono finite le tre settimane di wo, e quindi si cambia la scheda, volevo dirti che, secondo me lo scarico possiamo evitarlo, non mi sento cotto, comunque se secondo te è meglio farlo ok, anche se preferirei evitarlo.
    Ci vediamo lunedì mattina, ciao

  6. #2586
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    Cavolo son più di 10 giorni che non aggiorno il diario..e vabbè

    Comunque ragazzuoli, ho appena fatto il biglietto con partenza lunedì 20 e ritorno lunedì 17!

    Mi aspettano 4 settimane di mare, relax e di allenamenti a 100 metri dalla spiaggia!

    Statemi bene mi raccomando e divertitevi!

  7. #2587
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    Divertiti gay e fatti qualche shot così vediamo la condizione

  8. #2588
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    buone vacanze /allenamenti
    A me invece solo vacanze, senza palestra

  9. #2589
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    buone vacanze, fai molto cardio

  10. #2590
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    Ci ho pensato anche io di fare qualche foto prima di partire e compararle col dopo, ma so già che un pò di cotenna la metterò di sicuro, quindi non meravigliatevi

  11. #2591
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    Falle gay!


    P.S. Ti ANIamo anche con la cotenna

  12. #2592
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    Ok vedo se riesco a depilarmi in questi giorni e me le faccio, non voglio farmi vedere tutto peloso da voi

  13. #2593
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    che zoccola pd

  14. #2594
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    Da lunedì si rinizia ad aggiornare...promesso!

  15. #2595
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    Attendo novità! Che hai fatto in tutto questo bel tempo? Hai continuato ad allenarti o ti sei sperduto?

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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