Diario

[B/ J/ 4 /2]

Ciao Claudio, è un piacere vederti passare da queste parti...

Bhè potrà sembrare strano ma ti assicuro che la suola è molto rigida, anche più delle all-star, le avevo dai tempi di quando facevo basket...

Personalmente ho avuto la contro prova che nello squat evidentemente nn sono in grado di sfruttare la suola bassa, per assurdo (ma nemmeno tanto) spingo più in avanti le ginocchia con una suola bassa più che con quella "alta"...

[ado gruzza]

finanza permettendo, un paio di scarpe da squat a poco prezzo mi sembra un invenstimento saggio. So che ci sono delle cinesi che costano poco. Ma non sono sicuro.

Se ti interessa, sia venerdì sera che sabato pomeriggio ci sono pl che vengono a trovarci. Se ti vuoi unire, altrimenti mi farai sapere.

[B/ J/ 4 /2]

Si si Ado venerdì verso sera nn c'è problema (parlo del 15)

Per il discorso scarpe sono intenzionato a comprarle ma preferisco che ne parliamo a voce, preferirei che me le ordinassi tu (sono più sicuro)...

[ado gruzza]

no io parlavo di venerdì 8. Per la settimana prossima sentiamoci nel weekend.

[marcoevfurn]

finanza permettendo, un paio di scarpe da squat a poco prezzo mi sembra un invenstimento saggio. So che ci sono delle cinesi che costano poco. Ma non sono sicuro.

Se ti interessa, sia venerdì sera che sabato pomeriggio ci sono pl che vengono a trovarci. Se ti vuoi unire, altrimenti mi farai sapere.

Scusate se mi intrometto...per caso hai un link dove poter ordinare queste scarpe cinesi?
Non è che sia molto contento di dare una mano alla concorrenza ma in tempi in cui le finanze scarseggiano...

[B/ J/ 4 /2]

no io parlavo di venerdì 8. Per la settimana prossima sentiamoci nel weekend.

Allora ok, ti dico il 15 per 2 motivi:

1-così provo li i massimali

2-ho nuovamente la macchina in quanto prima di natale è incorsa in un incontro con un guard rail

[ado gruzza]

ok perfetto.
No marco sorry, non mi ricordo nemmeno la marca. Cerca e secondo me trovi.

[B/ J/ 4 /2]

Work out di ieri:

Stacchi: 75% 150kg 4x5 + 90% 180kg 3x3 dai blocchi... Contento, molto "incisivo".

Rematore manubrio 5x4 44kg

Lento avanti seduto: 22,5kg 10x5

L-fly 7kg 1x6 DX 1x4 SX

GM:64,5kg 5x3

Soddisfatto, m sento on-fire.

[°°sOmOja°°]

ciao marco, scusa ma che seduta dello sheiko è questa?
avevo letto dei box squat (che sostituiscono il 2° squat) e dei balzi (che sostituiscono gli affondi) ma questa seduta non la ricordo (vabè che vista la mia memoria non mi stupisco)

[B/ J/ 4 /2]

ciao marco, scusa ma che seduta dello sheiko è questa?
avevo letto dei box squat (che sostituiscono il 2° squat) e dei balzi (che sostituiscono gli affondi) ma questa seduta non la ricordo (vabè che vista la mia memoria non mi stupisco)

AHAHAHA Claudio è uscito di testa... Tranquillo rimarrà tra noi

[marcoevfurn]

Pranzi e cene varie hanno dato alla testa al nostro claudio!
Ti rispondo sul mio diario!

Per caso le scarpe sono le Do-Win?

[°°sOmOja°°]

AHAHAHA Claudio è uscito di testa... Tranquillo rimarrà tra noi

sono rincoglionito.. pensavo di essere sul diario di marco
certo che voi cò sti cavolo di dischi al posto dell'avatar avete una fantasia...

[B/ J/ 4 /2]

Aahaha, hai ragione, ma lui è Eleiko io sono Ivanko

[marcoevfurn]

Io ce lo metterei anche l'avatar personalizzato ma non se po'!

[ado gruzza]

Do tovarish!
le DO win