Rabbia - Heerokeem's Diary

[heerokeem]

stasera altro mini allenamento per testare un po' come son messo.
pushpress 3x3-2-3@70-75-70kg rest 2.30
military press 52x3+4 push press
military press 1x7@42kg
tirate allo sterno 2x8@52kg rest 1.30
chest dips bw+10kg 3x10 rest 1.00
pushdown 1x15@21kg

allenamento soft per appunto vedere le mie condizioni....devo dire, la forza bene o male c'è, il recupero zero proprio, infatti ora, dopo un ora dalla fine, sono sul divano e stento a muovermi, che quercia che sono figa ahah....vabbè...
domani un po' di gambe e schiena e poi lunedi se son ancora vivo riprendo con un mesociclo studiato

[.:überfranz:.]

grande heero

[TheIron]

herokeem ma ke fine hai fatto? tutto bene? perchè posti così poco?
mi mancano i tuoi post, mi facevano sbellicare per favore torna
sono cambiato

[menphisdaemon]

herokeem ma ke fine hai fatto? tutto bene? perchè posti così poco?
mi mancano i tuoi post, mi facevano sbellicare per favore torna
sono cambiato

Che personaggio!

[ungeheuer]

Forza heero! Io di MP faccio proprio riedere i polli..

[The Undertaker]

Heero ma che fine hai fatto???
Matte

[menphisdaemon]

Non si è + visto

[The Undertaker]

Appunto..dicevo...ma sarà tutto ok??
Lo spero proprio...!!

[Nemintek]

Speriamo che sia tutto a posto per davvero..! Ma tanto il nostro heero è un leone! Ti aspettiamo!!!

[heerokeem]

ciao amici,
scusatemi se sono scomparso, mi fa davvero piacere che non mi avete dimenticato.
volevo darvi belle e brutte notizie.
le brutta è che ho avuto una ricaduta nella debolezza che per troppi anni mi ha tenuto a terra: l'alcool
sono il peggior esempio del forum (semmai potessi essere un esempio) ma so che questa non è la mia strada e proprio da oggi ho deciso di non toccare più una bottiglia, vorrei tanto riuscire a dimostrare che è possibile uscirne fuori e tornare veramente a star bene con se stessi.
dal di fuori tutto puo' sembrar facile, ... ma fosse così ...
però ci sono anche buone notizie, nonostante questo passo indietro sono riuscito a sistemare delle cose che erano in sospeso da una vita, cose che mi distruggevano...ne ho ancora altre ma pian piano sembra che riesca a far girare questa ruota dalla mia per una volta...ma son perennemente coi piedi per terra perchè, non per vittimismo o balle varie....ma quello che ho fatto e poteva andar storto...è andato sempre storto
un'altra bella cosa....sto conoscendo una ragazza meravigliosa, carinissima ma soprattutto coi piedi per terra (qui le ragazze pensano tutte d'avercela d'oro,...) anche qui non posso permettermi di illudermi però un pochino mi lascio prendere dai sogni dato che alcune cose positive ci sono state e penso di piacerle....ma ripeto....e riripeto....dico queste cose a bassissima voce per scaramanzia......ma se le cose dovessero avviarsi....bè non so sarebbe veramente il mio sei al lotto....per me l'amore è tutto nella vita, ben al di sopra dei soldi e della fama.....puoi essere chi ti pare ma se il tuo cuore è a pezzi non sarai mai felice, mai.

forse questa mia dannazione sta scomparendo, non so, me lo auguro troppo, penso proprio d'aver pagato le mie cazzate e con gli interessi da usurai pure quindi........

più in là sicuramente tornerò, se qualcuno pensa minimamente che abbandonerò questo meraviglioso sport giuro che lo vengo a prendere ovunque stia con la mia fida mazza da baseball


a presto e .... buona vita a tutti amici!!!!!

[Teo86]

ti auguro che tutto possa andare per il meglio, te lo meriti

ciao

[Boromir]

Heero sei consapevole della tua debolezza e sono convinto che con la tua determinazione riuscirai a superarla una volta per tutte
Mi fa molto piacere sentire delle buone notizie e sopratutto del fatto che hai conosciuto questa ragazza.
Non preoccuparti che noi del Forum ti aspettiamo

[123456789]

Sono contento per te heero della ragazza, in bocca al lupo per tutto
ci si sente...
a presto
numerè

[Nemintek]

Heero sei un vero uomo perchè riconosci le tue debolezze, ma ora le devi cambiare e farle diventare i tuoi punti di forza! Combatti e non mollare, noi siam sempre qui tieni duro!!!

[Corvette]

Sono contento per te Heero!