diario di cardi!!

[TeckAndre]

sisi..parliamo della stessa cosa...esempio:

1° serie di panca, battiti a fine serie 180 al minuto
durante il riposo tra la serie e la successiva (circa 2'30'' nel wo che faccio adesso) i battiti scendono, ma non più bassi di 150/160 battiti al minuto.

Quando squatto invece arrivano anche a 190 batti al minuto, e a 160/170 durante il rest.

Ovvio che se sono a casa a cazzegg.iare sono più bassi, tipo 80 o meno.

[cardi92]

a ok capito!
quindi dovrebbe essere normale 125 battiti considerando che stavo a tipo 5 min di riposo!
grazie del chiarimento

[gael89]

ciao cardi!

stai diventanto fissato ra anche i battiti cardiaci

ti ho appena preso come esempio ad un nuovo del forum

[cardi92]

eh si.. no vabbè..un mio amico mi ha detto che avendo la febbre i battiti sarebbero aumentati un po..e quindi me li sono misurati



ps. ma non mi devi prendere come esempiooo.. io non sono NESSUNOO ahaha

[gael89]

dai perchè? non sono un esperto, ma le tue schede per la massa sono fatte bene poi riesci sempre a variare volume,sets in modo molto vario e corretto

[cardi92]

mmm ...dubito siano fatte bene..se funzionano per me non vuol dire che siano perfette..la maggior parte della gente dice che sono troppo voluminose..xo finche funzionano le tengo cosi..

ps. grazie

[NastyChris]

cardi, per te funzionano?

e allora basta così.....è ciò che vuoi, no?

[cardi92]

sisi ma infatti le tengo finche funzionano!

[NastyChris]

bravo!

[gael89]

ragazzi facciamo una gara di Bb?
crovet, somo e gli altri hanno fatto una gara di PL virtuale
noi potremmo misurare gli arti, foto e carichi, poi a giugno chi ha raggiunto + obbiettivi vine una cena offerta dagli altri

spero di non aver detto una ca..ta

[NastyChris]

una cena?
mmmmm.....per me diventa problematica la cosa

[gael89]

perchè?

[NastyChris]

perchè non abito dove abitate voi........neppure vicino

[gael89]

ma neanche io abito vicino a cardi
dove abiti? se si puo sapere

[NastyChris]

Crotone.......voi?